
Fideos de arroz con gambas al glaseado de maracuyá y soja, espárragos salteados y pepino crujiente con sésamo
Una receta asiática original que combina fideos de arroz suaves con gambas jugosas glaseadas en una salsa brillante de maracuyá, soja y jengibre. Se sirve con espárragos salteados, pepino crujiente aliñado con sésamo y un toque fresco de cilantro y lima.
Ingredientes
- 250 g fideos de arroz planos (secos)
- 500 g gambas peladas y desvenadas (tamaño mediano)
- 250 g espárragos (cortados en trozos de 4 cm / 1.5 in)
- 200 g pepino (en medias lunas finas)
- 120 ml pulpa de maracuyá (con o sin semillas)
- 60 ml salsa de soja
- 30 ml miel
- 45 ml vinagre de arroz
- 15 ml aceite de sésamo tostado
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 15 g jengibre fresco (rallado)
- 10 g ajo (picado)
- 30 g cebolleta (en rodajas finas)
- 15 g cilantro fresco (hojas sueltas)
- 1 unidad lima (en gajos)
- 12 g semillas de sésamo (tostadas)
- 1 g copos de chile (opcional)
- 2 g sal (solo para el pepino si es necesario)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca los fideos de arroz en un bol grande y cúbrelos con agua muy caliente. Déjalos hidratar de 8 a 10 minutos hasta que estén flexibles, luego escúrrelos y resérvalos.
- 2
2. En un bol mediano, mezcla la pulpa de maracuyá, la salsa de soja, la miel, 2 cucharadas / 30 ml de vinagre de arroz, el jengibre rallado y el ajo picado. Añade las gambas y marina 10 minutos en el refrigerador.
- 3
3. En otro bol, mezcla el pepino con la cucharada restante / 15 ml de vinagre de arroz, el aceite de sésamo tostado, la mitad de las semillas de sésamo y una pizca de sal. Reserva para que tome sabor mientras cocinas el resto.
- 4
4. Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade 1 cucharada / 15 ml de aceite vegetal y saltea los espárragos 3 a 4 minutos hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Retíralos a un plato.
- 5
5. Vuelve a poner el wok a fuego alto y añade la cucharada restante / 15 ml de aceite vegetal. Incorpora las gambas con su marinada y cocina de 3 a 5 minutos, removiendo, hasta que las gambas estén rosadas y bien cocidas y la salsa se vuelva brillante y ligeramente espesa.
- 6
6. Añade los fideos hidratados al wok con las gambas y mezcla de 1 a 2 minutos para que absorban el glaseado. Si hace falta, agrega 1 a 2 cucharadas / 15 a 30 ml de agua para soltar los fideos.
- 7
7. Devuelve los espárragos al wok junto con la mitad de la cebolleta, el cilantro y los copos de chile si los usas. Saltea 30 segundos más para integrar.
- 8
8. Reparte los fideos con gambas en 4 platos o cuencos. Sirve al lado o encima el pepino crujiente con sésamo. Termina con la cebolleta restante, el resto de las semillas de sésamo y los gajos de lima para exprimir al gusto.
- 9
9. Si deseas mantener caliente la primera tanda de espárragos o los platos servidos, hazlo en un horno a 200°F / 95°C por un máximo de 10 minutos, sin seguir cocinando las gambas.
Consejos del chef
No sobrecocines las gambas; en cuanto estén rosadas y firmes, retíralas del fuego. La pulpa de maracuyá debe reducirse lo justo para quedar brillante, no seca. Si los fideos se pegan, enjuágalos brevemente con agua tibia antes de añadirlos al wok.
Sustituciones
Puedes sustituir las gambas por tiras de pollo o tofu firme, aunque cambiarán los alérgenos y el perfil nutricional. El maracuyá puede reemplazarse por puré de mango con 1 cucharadita extra de vinagre de arroz para mantener el equilibrio ácido. Los espárragos pueden cambiarse por judías verdes o broccolini.
Con qué lo preparé
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