
Fideos de Arroz con Pavo al Coco, Lima y Hierbas Crujientes
Un salteado rápido y fragante de fideos de arroz con pavo dorado, una salsa sedosa de coco y lima, y un toque final de hierbas crujientes. Es una receta original, ligera en tiempo y grande en sabor, ideal para una comida completa en menos de 30 minutos.
Ingredientes
- 200 g fideos de arroz planos (secos)
- 450 g pavo molido (preferiblemente magro)
- 240 ml leche de coco (sin endulzar)
- 150 g pimiento rojo (en tiras finas)
- 100 g zanahoria (en juliana fina)
- 60 g cebollín (en rodajas, partes blancas y verdes separadas)
- 12 g ajo (picado fino)
- 15 g jengibre fresco (rallado)
- 45 ml salsa de soja (dividida)
- 10 ml aceite de sésamo
- 15 ml aceite neutro (como canola o girasol)
- 40 ml lima (jugo fresco)
- 2 g ralladura de lima
- 8 g azúcar moreno
- 15 g hojas de cilantro (ligeramente compactadas)
- 10 g hojas de albahaca (ligeramente compactadas)
- 35 g cacahuates tostados (picados gruesos)
- 1 g hojuelas de chile (o al gusto)
- 3 g sal (o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca los fideos de arroz en un bol grande y cúbrelos con agua muy caliente, alrededor de 160°F/70°C. Déjalos remojar de 6 a 8 minutos hasta que estén flexibles pero no deshechos; escurre y reserva.
- 2
2. Mientras tanto, mezcla en un tazón pequeño la leche de coco, 2 cucharadas (30 ml) de salsa de soja, el jugo de lima, la ralladura de lima, el azúcar moreno y las hojuelas de chile. Reserva la salsa.
- 3
3. Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto. Añade el aceite neutro y el aceite de sésamo. Incorpora las partes blancas del cebollín, el ajo y el jengibre, y saltea 30 segundos hasta que suelten aroma.
- 4
4. Agrega el pavo molido y la sal. Cocina de 5 a 6 minutos, desmenuzándolo con una espátula, hasta que esté bien dorado y alcance una temperatura interna segura de 165°F/74°C.
- 5
5. Incorpora el pimiento rojo y la zanahoria. Saltea 2 a 3 minutos para que queden tiernos pero aún crujientes. Añade la cucharada restante (15 ml) de salsa de soja y mezcla bien.
- 6
6. Vierte la salsa de coco y lima en la sartén y cocina 1 a 2 minutos a fuego medio, hasta que hierva suavemente y espese apenas.
- 7
7. Añade los fideos escurridos y mezcla con pinzas durante 1 a 2 minutos, hasta que queden bien cubiertos con la salsa y calientes por completo.
- 8
8. Apaga el fuego y agrega las partes verdes del cebollín, el cilantro, la albahaca y los cacahuates tostados. Mezcla una vez más y ajusta de sal si hace falta.
- 9
9. Sirve de inmediato, con un poco más de ralladura de lima o unas gotas extra de jugo de lima si deseas un acabado más fresco.
Consejos del chef
Para que los fideos no se peguen, escúrrelos apenas estén listos y mézclalos con unas gotas de aceite si van a esperar más de 2 minutos. Usa fuego alto al dorar el pavo para desarrollar mejor sabor.
Sustituciones
Puedes sustituir el pavo por pollo molido. Los cacahuates pueden cambiarse por anacardos si no hay alergia a frutos secos. Si prefieres menos picante, omite las hojuelas de chile. Para una versión sin gluten, usa salsa de soja certificada sin gluten o tamari sin gluten.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
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