
Fideos de arroz cremosos con calabaza asada, setas al jengibre y salsa de cacahuete y lima
Un plato vegano original y reconfortante que combina calabaza asada caramelizada, setas salteadas con jengibre, fideos de arroz suaves y una salsa sedosa de cacahuete y lima con un toque fresco de hierbas.
Ingredientes
- 600 g calabaza butternut pelada en cubos (cubos de 2 cm aproximadamente)
- 300 g setas shiitake o champiñones en láminas
- 250 g fideos de arroz (anchos o medianos)
- 120 g cebolla morada en pluma fina
- 12 g ajo picado
- 15 g jengibre fresco rallado
- 240 ml leche de coco
- 80 g mantequilla de cacahuete cremosa
- 45 ml salsa de soja o tamari
- 45 ml zumo de lima (recién exprimido)
- 15 ml sirope de arce
- 10 ml aceite de sésamo
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 1 g copos de chile (opcional)
- 16 g cilantro fresco picado
- 35 g cacahuetes tostados picados
- 9 g semillas de sésamo
- 4 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
- 60 ml agua (para ajustar la salsa si hace falta)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza en una bandeja, mézclala con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Asa durante 22 a 25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté tierna y dorada en los bordes.
- 2
2. Mientras se asa la calabaza, prepara la salsa. En un bol mezcla la leche de coco, la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja o tamari, el zumo de lima, el sirope de arce, el aceite de sésamo y el agua. Bate hasta obtener una salsa lisa y cremosa.
- 3
3. Cocina los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete hasta que estén tiernos. Escúrrelos, enjuágalos brevemente con agua tibia si es necesario para que no se peguen, y reserva.
- 4
4. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la cebolla morada y cocina 3 minutos. Incorpora el ajo y el jengibre fresco rallado, y cocina 30 segundos hasta que desprendan aroma.
- 5
5. Agrega las setas y saltea de 6 a 8 minutos hasta que pierdan su agua y se doren. Añade los copos de chile y una pizca de sal, y mezcla bien.
- 6
6. Baja el fuego a medio. Incorpora a la sartén la calabaza asada, los fideos de arroz cocidos y la salsa de cacahuete y lima. Mezcla con suavidad durante 1 a 2 minutos para que todo quede bien cubierto y caliente.
- 7
7. Apaga el fuego y añade la mitad del cilantro fresco picado y la mitad de los cacahuetes tostados picados. Ajusta de sal si hace falta.
- 8
8. Sirve inmediatamente y termina con el resto del cilantro fresco, los cacahuetes tostados picados y las semillas de sésamo por encima.
Consejos del chef
Para una textura más marcada, no muevas demasiado la calabaza durante el asado; así carameliza mejor. Si la salsa espesa demasiado al mezclarla con los fideos, añade 1 o 2 cucharadas extra de agua caliente.
Sustituciones
Puedes usar calabaza kabocha o boniato en lugar de butternut. Si no tienes shiitake, usa champiñón portobello o seta ostra. Para versión sin soja, utiliza tamari sin gluten y revisa la etiqueta.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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