Fideos de arroz exprés con ternera al jengibre, pak choi y cacahuete tostado
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Fideos de arroz exprés con ternera al jengibre, pak choi y cacahuete tostado

Un salteado rápido y aromático de fideos de arroz con tiras de ternera, pak choi crujiente, zanahoria y una salsa brillante de soja, lima y jengibre. Se termina con cacahuete tostado y cilantro para una cena lista en menos de 30 minutos.

12 minPreparación
15 minCocción
27 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 200 g fideos de arroz planos (secos)
  • 400 g filete de ternera (cortado en tiras finas)
  • 300 g pak choi (cortado en trozos grandes)
  • 120 g zanahoria (en juliana fina)
  • 100 g cebolla morada (en láminas finas)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 15 g jengibre fresco (rallado)
  • 45 ml salsa de soja
  • 30 ml salsa hoisin
  • 30 ml zumo de lima (recién exprimido)
  • 15 ml miel
  • 10 ml aceite de sésamo
  • 15 ml aceite vegetal
  • 35 g cacahuetes tostados (picados gruesos)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 1 g copos de chile (opcional)
  • 60 ml agua (para ajustar la salsa)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
3 g
Fibra
39 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

ManíSojaSésamo

Preparación

  1. 1

    1. Coloca los fideos de arroz en un bol grande, cúbrelos con agua muy caliente de aproximadamente 175°F/80°C y déjalos reposar 6 a 8 minutos, hasta que estén flexibles pero no deshechos. Escúrrelos y resérvalos.

  2. 2

    2. En un cuenco, mezcla la salsa de soja, la salsa hoisin, el zumo de lima, la miel, el aceite de sésamo, el agua y los copos de chile si los usas. Añade la ternera en tiras y mezcla bien para cubrirla ligeramente mientras preparas la sartén.

  3. 3

    3. Calienta un wok o sartén grande a fuego alto durante 1 minuto. Añade el aceite vegetal y, cuando esté bien caliente, incorpora la cebolla morada, el ajo, el jengibre y la zanahoria. Saltea 2 minutos hasta que desprendan aroma y la cebolla empiece a ablandarse.

  4. 4

    4. Agrega la ternera con su mezcla de salsa y cocina 2 a 3 minutos, removiendo constantemente, hasta que cambie de color y se dore en los bordes.

  5. 5

    5. Incorpora el pak choi y saltea 2 minutos más, hasta que las hojas se ablanden ligeramente y los tallos sigan crujientes.

  6. 6

    6. Añade los fideos escurridos a la sartén y mezcla con pinzas o dos cucharas durante 2 minutos para que absorban la salsa y se calienten por completo.

  7. 7

    7. Apaga el fuego y termina con los cacahuetes tostados y el cilantro fresco. Reparte de inmediato y sirve con un chorrito extra de lima si lo deseas.

Consejos del chef

Si quieres una textura más marcada, seca la ternera con papel antes de mezclarla con la salsa. Ten todos los ingredientes listos antes de empezar, porque el salteado va muy rápido.

Sustituciones

Puedes sustituir la ternera por pechuga de pollo en tiras. El pak choi puede cambiarse por espinaca y col rallada, y los cacahuetes por anacardos si prefieres otro fruto seco.

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