
Fideos ramen salteados con cerdo crujiente al miso de arce, broccolini al wok y pepino machacado con sésamo
Una receta asiática original de fideos ramen salteados con cerdo dorado y crujiente, glaseado con miso, sirope de arce, jengibre y ajo. Se sirve con broccolini al wok y una ensalada rápida de pepino machacado con sésamo y vinagre de arroz para un contraste fresco y vibrante.
Ingredientes
- 500 g lomo de cerdo en tiras finas (sin exceso de grasa)
- 400 g fideos ramen frescos (sin sobre de condimento)
- 250 g broccolini (cortado por la mitad si es grueso)
- 1 unidad mediana pepino (machacado ligeramente y cortado en trozos)
- 45 g miso blanco (para el glaseado)
- 30 ml sirope de arce (para el glaseado)
- 45 ml salsa de soja (dividida)
- 30 ml vinagre de arroz (dividido)
- 15 ml aceite de sésamo tostado (dividido)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 15 g jengibre fresco rallado (dividido)
- 12 g ajo picado (dividido)
- 2 unidades cebolleta (en rodajas finas)
- 12 g semillas de sésamo (tostadas si se desea)
- 1 g copos de chile (opcional)
- 45 ml agua (para ajustar el glaseado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol, mezcla el miso blanco, el sirope de arce, 2 cucharadas (30 ml) de salsa de soja, 1 cucharada (15 ml) de vinagre de arroz, 2 cucharaditas (10 ml) de aceite de sésamo, la mitad del jengibre rallado, la mitad del ajo picado y el agua hasta obtener una salsa homogénea. Reserva.
- 2
2. Coloca el pepino machacado en otro bol con la 1 cucharada (15 ml) restante de vinagre de arroz, 1 cucharada (15 ml) de salsa de soja, 1 cucharadita (5 ml) de aceite de sésamo, la mitad de las semillas de sésamo y, si quieres, los copos de chile. Mezcla y deja reposar mientras cocinas el resto.
- 3
3. Cocina los fideos ramen según el paquete hasta que estén apenas tiernos, normalmente 2 a 3 minutos en agua hirviendo a 212°F y 100°C. Escúrrelos, enfríalos brevemente con agua tibia para cortar la cocción y mézclalos con un chorrito de aceite vegetal para que no se peguen.
- 4
4. Seca bien las tiras de lomo de cerdo con papel de cocina. Calienta una sartén grande o wok a fuego medio-alto durante 1 a 2 minutos. Añade 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal y saltea el cerdo 4 a 5 minutos hasta que se dore y alcance una temperatura interna segura de 145°F y 63°C. Retira a un plato.
- 5
5. En la misma sartén, añade el broccolini, el resto del jengibre y el resto del ajo. Saltea 3 a 4 minutos con un chorrito de agua si hace falta, hasta que quede tierno pero crujiente y de color verde vivo. Retira junto al cerdo.
- 6
6. Baja a fuego medio, añade el resto del aceite vegetal y los fideos ramen escurridos. Saltea 1 minuto para que se sequen ligeramente y empiecen a dorarse en algunos puntos.
- 7
7. Devuelve el cerdo y el broccolini a la sartén. Vierte la salsa de miso y arce reservada y mezcla 2 a 3 minutos hasta que el cerdo y los fideos queden bien glaseados y brillantes.
- 8
8. Reparte los fideos en platos o cuencos. Añade por encima la cebolleta y el resto de las semillas de sésamo. Sirve inmediatamente con el pepino machacado al lado o encima.
- 9
9. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, puedes reservarlo cubierto en un horno a 200°F y 95°C durante un máximo de 10 minutos sin que los fideos se pasen demasiado.
Consejos del chef
Para lograr un cerdo más crujiente, no llenes demasiado la sartén y cocina en dos tandas si es necesario. El pepino machacado absorbe mejor el aliño que el pepino cortado de forma uniforme.
Sustituciones
Puedes sustituir el lomo de cerdo por pechuga de pollo o tofu firme. El broccolini puede cambiarse por pak choi o brócoli tierno. Si no tienes sirope de arce, usa miel, teniendo en cuenta que el sabor será distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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