
Filete de mero en escabeche tibio de naranja agria y ají dulce con tortitas de apio y malanga
Una receta puertorriqueña original que combina filetes de mero dorados con un escabeche tibio de naranja agria, cebolla y ají dulce, servidos sobre tortitas crujientes de apio y malanga. Tiene sabor criollo, acidez balanceada y textura reconfortante.
Ingredientes
- 680 g filetes de mero (4 filetes sin piel, de tamaño similar)
- 120 ml naranja agria (recién exprimida o embotellada)
- 150 g cebolla blanca (en plumas finas)
- 60 g ajíes dulces (sin semillas y en tiras finas)
- 12 g ajo (picado fino)
- 2 unidad hojas de laurel (enteras)
- 1 g orégano seco
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 8 g sal (dividida)
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 ml vinagre blanco
- 300 g malanga (pelada y rallada gruesa)
- 300 g apio (pelado y rallado grueso)
- 1 unidad huevo (batido)
- 30 g harina de arroz
- 10 g cilantro fresco (picado)
- 45 ml aceite vegetal (para freír en sartén)
- 14 g mantequilla
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona los filetes de mero con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el orégano seco. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.
- 2
2. En un sartén mediano, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla blanca, los ajíes dulces, el ajo y las hojas de laurel. Cocina de 4 a 5 minutos hasta que la cebolla se ablande ligeramente.
- 3
3. Agrega la naranja agria y el vinagre blanco al sartén del escabeche. Cocina a fuego bajo por 3 minutos para que los sabores se integren. Retira del fuego y reserva tibio.
- 4
4. En un tazón grande, mezcla la malanga rallada, el apio rallado, el huevo batido, la harina de arroz, el cilantro fresco, la 1/4 cucharadita restante de sal y la 1/2 cucharadita restante de pimienta negra. Mezcla bien hasta formar una masa rústica.
- 5
5. Calienta el aceite vegetal en un sartén amplio a fuego medio. Forma 8 tortitas con la mezcla de malanga y apio, presionándolas suavemente con las manos.
- 6
6. Fríe las tortitas de 3 a 4 minutos por cada lado hasta que queden doradas y cocidas por dentro. Pásalas a un plato con papel absorbente y mantenlas calientes. Si prefieres terminarlas en horno, colócalas 5 minutos a 375°F / 190°C después de dorarlas.
- 7
7. Seca ligeramente los filetes de mero con papel de cocina. En otro sartén grande, calienta la mantequilla junto con la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-alto.
- 8
8. Cocina los filetes de mero de 3 a 4 minutos por el primer lado y de 2 a 3 minutos por el segundo lado, hasta que estén dorados y el pescado alcance una temperatura interna de 145°F / 63°C.
- 9
9. Devuelve el escabeche tibio al fuego por 1 minuto si es necesario. Retira las hojas de laurel.
- 10
10. Para servir, coloca 2 tortitas de apio y malanga en cada plato, acomoda encima un filete de mero y corona con el escabeche tibio de naranja agria, cebolla, ají dulce y ajo. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Ralla la malanga y el apio justo antes de mezclar para evitar que se oxiden. Si la mezcla de las tortitas suelta mucha humedad, añade 1 cucharada extra de harina de arroz. El escabeche debe quedar brillante y ligeramente ácido, no demasiado avinagrado.
Sustituciones
Puedes sustituir el mero por chillo, dorado o bacalao fresco. Si no consigues naranja agria, usa mitad jugo de naranja y mitad jugo de limón. La harina de arroz puede reemplazarse por maicena para una versión igualmente sin gluten.
Con qué lo preparé
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