
Filete de Res con Costra de Ajonjolí y Cilantro, Salsa Tibia de Piña Asada y Jengibre, con Puré de Camote y Chícharos Salteados
Una receta original de carne de res con contraste entre una costra aromática de ajonjolí y cilantro, una salsa tibia de piña asada con jengibre fresco, puré suave de camote y chícharos salteados. Equilibra notas tostadas, dulces y herbales en un plato elegante pero accesible.
Ingredientes
- 680 g filetes de res tipo sirloin o lomo (4 piezas de aproximadamente 170 g / 6 oz cada una)
- 300 g piña fresca en cubos (para la salsa)
- 600 g camote pelado en cubos (para el puré)
- 240 g chícharos (frescos o congelados)
- 20 g cilantro fresco picado (dividido)
- 18 g ajonjolí blanco (para la costra)
- 12 g jengibre fresco rallado (dividido)
- 9 g ajo picado (dividido)
- 30 g mantequilla (dividida)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 10 g mostaza de Dijon (para adherir la costra)
- 120 ml caldo de res (para la salsa)
- 60 ml crema para batir (para el puré)
- 10 g sal (o al gusto, dividido)
- 4 g pimienta negra (o al gusto, dividida)
- 2 g paprika dulce (para la costra)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca la piña en cubos en una charola pequeña, mézclala con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1 g (1/4 tsp) de sal y la mitad del jengibre rallado. Asa durante 18 minutos, hasta que la piña esté dorada en los bordes.
- 2
2. Mientras se asa la piña, coloca el camote en una olla con agua suficiente y 3 g (1/2 tsp) de sal. Cocina a fuego medio-alto durante 15 a 18 minutos, hasta que esté muy tierno.
- 3
3. En un plato mezcla el ajonjolí, la paprika dulce, la mitad del cilantro picado, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y una pizca de sal.
- 4
4. Seca los filetes de res con papel absorbente. Úntalos por ambos lados con la mostaza de Dijon y presiona la mezcla de ajonjolí y cilantro sobre la superficie para formar una costra ligera. Deja reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
- 5
5. Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Sella los filetes 2 minutos por lado hasta dorar la costra. Pasa la sartén al horno y termina la cocción de 4 a 6 minutos a 220°C / 425°F para término medio, o al gusto. Retira la carne y deja reposar 5 minutos.
- 6
6. Escurre el camote y regresa a la olla. Agrega la crema para batir, 15 g (1 tbsp) de mantequilla, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y mezcla hasta obtener un puré suave. Ajusta con sal al gusto.
- 7
7. En una sartén mediana calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla a fuego medio. Añade el ajo picado restante y los chícharos. Saltea 3 a 4 minutos. Sazona con una pizca de sal, el resto del cilantro picado y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón.
- 8
8. Para la salsa, coloca la misma sartén donde cocinaste la res a fuego medio. Agrega el caldo de res, la piña asada, el resto del jengibre rallado, el resto del ajo picado, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón y raspa el fondo de la sartén. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la salsa reduzca ligeramente. Tritura ligeramente con cuchara o machacador para dejar una textura rústica. Ajusta con sal y pimienta.
- 9
9. Sirve una cama de puré de camote, coloca encima el filete de res y baña con la salsa tibia de piña y jengibre. Acompaña con los chícharos salteados.
- 10
10. Si deseas mantener la carne caliente antes de servir, hazlo en el horno apagado por no más de 3 minutos, aprovechando el calor residual, evitando sobrecocinarla.
Consejos del chef
Para una mejor costra, presiona el ajonjolí sobre la mostaza justo antes de sellar la carne. Si usas piña muy madura, la salsa quedará más dulce; añade unas gotas extra de limón para equilibrarla.
Sustituciones
Puedes usar ribeye o filete de aguayón en lugar de sirloin. La crema para batir puede sustituirse por leche evaporada para un puré menos rico. Si no tienes cilantro, usa perejil fresco, aunque el perfil cambiará.
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