Filetes de cerdo al ron y naranja agria con majado rústico de apio y yautía
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Filetes de cerdo al ron y naranja agria con majado rústico de apio y yautía

Una receta puertorriqueña original que combina filetes de cerdo dorados y glaseados con una salsa breve de ron oscuro, naranja agria, ajo y ají dulce, servidos sobre un majado cremoso de apio y yautía con mantequilla y recao. Tiene sabor criollo, textura reconfortante y un perfil elegante para una comida principal especial.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filete de cerdo (cortado en medallones gruesos)
  • 6 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 g orégano seco
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 80 ml naranja agria (si no consigues, ver sustituciones)
  • 60 ml ron oscuro
  • 21 g miel
  • 10 g mostaza Dijon
  • 40 g ají dulce (picado finamente)
  • 120 g cebolla blanca (en lascas finas, dividida)
  • 8 g recao (picado)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 450 g yautía (pelada y en cubos)
  • 350 g apio nabo (pelado y en cubos)
  • 28 g mantequilla
  • 120 ml leche (entera o baja en grasa, caliente)
  • 240 ml caldo de pollo (para cocer y ajustar textura)

Información nutricional

por porción

486 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMostazaApio

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, sazona los medallones de filete de cerdo con 3 g (1/2 tsp) de sal, la pimienta negra, el orégano seco y la mitad del ajo picado. Añade 30 ml (2 tbsp) de naranja agria y mezcla bien. Deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca la yautía y el apio nabo en una olla mediana con el caldo de pollo y suficiente agua para cubrir apenas. Añade 2 g (1/3 tsp) de sal y cocina a fuego medio hasta que estén tiernos, de 20 a 25 minutos.

  3. 3

    3. En otro tazón pequeño, mezcla el resto de la naranja agria, el ron oscuro, la miel, la mostaza Dijon y 60 ml (1/4 cup) del líquido de cocción de la yautía y el apio nabo. Reserva esta salsa.

  4. 4

    4. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Dora el cerdo en tandas por 2 a 3 minutos por lado hasta que tome color. Pásalo a un plato. Si prefieres terminarlo en horno, colócalo en una bandeja y hornéalo a 400°F (200°C) de 6 a 8 minutos después de sellarlo.

  5. 5

    5. En la misma sartén, baja a fuego medio y añade el resto del aceite de oliva. Sofríe la cebolla blanca y el ají dulce durante 3 minutos. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos más.

  6. 6

    6. Vierte la mezcla de ron y naranja agria en la sartén y cocina de 2 a 4 minutos, raspando el fondo, hasta que la salsa reduzca ligeramente. Regresa el cerdo a la sartén y cocínalo 3 a 5 minutos más, bañándolo con la salsa, hasta que esté jugoso y bien cubierto.

  7. 7

    7. Escurre la yautía y el apio nabo, reservando 120 ml (1/2 cup) del líquido de cocción. Machácalos con la mantequilla, la leche caliente, el recao, 1 g (1/6 tsp) de sal restante y parte del líquido reservado hasta lograr un majado rústico y cremoso.

  8. 8

    8. Prueba el majado y la salsa, ajusta de sal si hace falta. Sirve una cama de majado de apio y yautía, coloca encima los filetes de cerdo y termina con la cebolla, el ají dulce y la salsa de ron y naranja agria de la sartén.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, seca bien el cerdo antes de sellarlo. No hiervas la salsa demasiado fuerte para que el ron no domine. El majado queda mejor si machacas a mano y dejas algunos trozos pequeños para textura.

Sustituciones

Si no tienes naranja agria, usa 45 ml (3 tbsp) de jugo de naranja y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón. Puedes sustituir el apio nabo por malanga adicional, y la miel por azúcar morena. Si deseas una versión sin lacteos, usa mantequilla vegetal y leche sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar.

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