Filetes de res con mantequilla de pepinillos y eneldo, hash crujiente de papas con cebada perlada y zanahorias asadas al suero especiado
Comida Estadounidense
Intermedio

Filetes de res con mantequilla de pepinillos y eneldo, hash crujiente de papas con cebada perlada y zanahorias asadas al suero especiado

Una cena original de estilo estadounidense con filetes de res dorados en sartén, terminados con una mantequilla salada de pepinillos y eneldo. Se acompaña con un hash crujiente de papas y cebada perlada, más zanahorias asadas con suero de leche y pimentón, para un plato reconfortante y con mucho contraste de texturas.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g filetes de res tipo sirloin o ny strip (4 filetes de grosor medio)
  • 8 g sal kosher (dividida)
  • 4 g pimienta negra (dividida)
  • 3 g ajo en polvo (dividido)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 70 g mantequilla sin sal (a temperatura ambiente, dividida)
  • 60 g pepinillos eneldo (finamente picados)
  • 8 g eneldo fresco (picado)
  • 10 g cebollín (picado, dividido)
  • 240 g cebada perlada cocida (fría o a temperatura ambiente)
  • 500 g papas yukon gold (en cubos pequeños)
  • 150 g cebolla amarilla (picada en cubos)
  • 4 g pimentón ahumado (dividido)
  • 500 g zanahorias (peladas y partidas a lo largo si son grandes)
  • 120 ml suero de leche (para las zanahorias)
  • 15 ml miel
  • 1 g hojuelas de chile (opcional)
  • 15 ml vinagre de pepinillos (del frasco de pepinillos)

Información nutricional

por porción

685 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
6 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Forra una bandeja con papel para hornear o engrásala ligeramente con un poco del aceite vegetal.

  2. 2

    En un tazón, mezcla las zanahorias con el suero de leche, la miel, 1 cucharada de aceite vegetal, 1/2 cucharadita de sal kosher, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharadita de pimentón ahumado. Extiéndelas en la bandeja y ásalas de 25 a 30 minutos a 220°C / 425°F, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y con bordes dorados.

  3. 3

    Mientras se hornean las zanahorias, prepara la mantequilla de pepinillos: mezcla en un tazón 4 cucharadas de mantequilla sin sal con los pepinillos eneldo, el eneldo fresco, la mitad del cebollín y el vinagre de pepinillos. Reserva.

  4. 4

    Coloca las papas yukon gold en una olla con agua fría y una pizca de sal. Lleva a hervor y cocina de 6 a 8 minutos hasta que estén apenas tiernas. Escúrrelas muy bien y déjalas secar al vapor 2 minutos.

  5. 5

    Sazona los filetes de res por ambos lados con 1 cucharadita de sal kosher, la pimienta negra restante y el ajo en polvo restante.

  6. 6

    Calienta una sartén grande de hierro o fondo pesado a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite vegetal y dora los filetes de res de 3 a 4 minutos por lado, o hasta el punto deseado. En el último minuto añade 1 cucharada de mantequilla sin sal y baña la carne con la mantequilla derretida. Si deseas un punto medio, busca una temperatura interna aproximada de 57°C / 135°F. Pasa los filetes a un plato y déjalos reposar 8 minutos.

  7. 7

    En otra sartén grande o en la misma ya vacía, calienta 1 cucharada de aceite vegetal y 1 cucharada de mantequilla sin sal a fuego medio. Agrega la cebolla amarilla y cocina 4 minutos hasta que se ablande. Incorpora las papas cocidas, la cebada perlada cocida, 1/2 cucharadita de sal kosher, el 1/2 cucharadita restante de pimentón ahumado y las hojuelas de chile si las usas.

  8. 8

    Cocina el hash sin mover demasiado durante 8 a 10 minutos, removiendo solo de vez en cuando, hasta que las papas y la cebada estén crujientes y doradas. Apaga el fuego y mezcla el cebollín restante.

  9. 9

    Sirve cada filete de res con una cucharada generosa de mantequilla de pepinillos y eneldo por encima. Acompaña con el hash crujiente de papas y cebada perlada, y las zanahorias asadas al suero especiado al lado.

Consejos del chef

Seca muy bien los filetes antes de sellarlos para lograr mejor costra. Si cociste la cebada con anticipación y está fría, se dorará mejor en el hash. La mantequilla de pepinillos puede hacerse con varias horas de antelación y refrigerarse.

Sustituciones

Puedes usar ribeye o top sirloin en lugar de ny strip. El eneldo fresco puede cambiarse por perejil, aunque el perfil será distinto. Si no tienes suero de leche, mezcla 120 ml de leche con 1 cucharadita de jugo de limón y deja reposar 5 minutos.

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