
Fricasé Cubano de Cerdo con Piña Caramelizada y Arroz de Laurel
Un fricasé original de inspiración cubana donde trozos de cerdo se cocinan lentamente en una salsa criolla de tomate, ajo, comino, naranja agria y aceitunas, terminado con piña caramelizada para un contraste agridulce equilibrado. Se sirve con arroz perfumado con laurel.
Ingredientes
- 700 g paleta de cerdo en cubos (sin hueso, en cubos de 3 cm / boneless, cut into 1.2-inch cubes)
- 120 ml jugo de naranja agria (para marinar; puede mezclarse naranja y lima / for marinating; may combine orange and lime)
- 18 g ajo (picado / minced)
- 4 g comino molido
- 2 g orégano seco
- 8 g sal (o al gusto / or to taste)
- 2 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
- 45 ml aceite vegetal (dividido / divided)
- 180 g cebolla blanca (en pluma fina / thinly sliced)
- 120 g pimiento verde (en tiras / sliced)
- 200 g tomate triturado
- 30 g pasta de tomate
- 60 g aceitunas verdes (sin hueso, en mitades / pitted, halved)
- 3 unidad hojas de laurel (1 para el fricasé y 2 para el arroz / 1 for the fricassee and 2 for the rice)
- 240 ml caldo de pollo
- 220 g piña fresca (en cubos pequeños / small cubes)
- 12 g azúcar morena
- 300 g arroz blanco de grano largo (enjuagado / rinsed)
- 360 ml agua (para el arroz / for the rice)
- 15 ml manteca de cerdo o aceite (para el arroz / for the rice)
- 10 g cilantro fresco (picado, para terminar / chopped, for finishing)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. En un bol grande, mezcla el cerdo con el jugo de naranja agria, la mitad del ajo, 1 cucharadita de comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Marina durante 20 minutos en el refrigerador.
- 2
2. Mientras tanto, coloca el arroz en una cacerola mediana con el agua, 2 hojas de laurel, 1/4 cucharadita de sal y la manteca de cerdo o aceite. Lleva a ebullición, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 18 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado.
- 3
3. Calienta 2 cucharadas del aceite vegetal en una cazuela amplia o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Dora el cerdo escurrido durante 6 a 8 minutos, en tandas si hace falta, hasta que tome color. Reserva el cerdo y conserva la marinada.
- 4
4. En la misma cazuela, añade la cucharada restante de aceite vegetal. Sofríe la cebolla y el pimiento verde durante 5 minutos, hasta que se ablanden. Agrega el resto del ajo y cocina 30 segundos más.
- 5
5. Incorpora el tomate triturado, la pasta de tomate, las aceitunas verdes, la hoja de laurel restante, el 1/2 cucharadita de comino restante y la marinada reservada. Cocina 2 minutos, removiendo para integrar.
- 6
6. Devuelve el cerdo a la cazuela y vierte el caldo de pollo. Cuando rompa el hervor, reduce a fuego bajo, tapa parcialmente y cocina de 30 a 35 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el cerdo esté tierno y la salsa ligeramente espesa.
- 7
7. Mientras se cocina el fricasé, calienta una sartén a fuego medio. Añade la piña fresca y el azúcar morena. Cocina de 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que la piña quede brillante y con bordes caramelizados.
- 8
8. Incorpora la piña caramelizada al fricasé y cocina 3 minutos más para que los sabores se unan. Ajusta de sal si es necesario.
- 9
9. Esponja el arroz con un tenedor y retira las hojas de laurel. Sirve el fricasé de cerdo caliente sobre o junto al arroz de laurel y termina con cilantro fresco picado.
- 10
10. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, cúbrelo y llévalo al horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja marinar el cerdo hasta 2 horas. Si deseas una salsa más espesa, destapa la cazuela los últimos 8 minutos de cocción.
Sustituciones
Puedes sustituir la naranja agria por 3 cucharadas de jugo de naranja y 2 cucharadas de jugo de lima. El cilantro puede cambiarse por perejil. Si no tienes caldo de pollo, usa agua con una pizca extra de sal.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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