
Fricasé Cubano de Pavo con Ciruelas, Vino Seco y Malanga Dorada
Un fricasé cubano original preparado con pavo marinado en cítricos y ajo, guisado lentamente con sofrito criollo, papas, aceitunas y ciruelas pasas para un equilibrio suave entre salado y dulce. Se acompaña con malanga dorada a la sartén para un plato reconfortante y muy casero.
Ingredientes
- 700 g muslos de pavo deshuesados en trozos (sin piel)
- 120 ml jugo de naranja agria (o mezcla de naranja y lima)
- 18 g ajo (machacado)
- 2 g orégano seco
- 2 g comino molido
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla blanca (en tiras finas)
- 120 g pimiento verde (en tiras)
- 150 g tomate (picado)
- 120 ml puré de tomate
- 120 ml vino seco de cocina
- 1 unidad hoja de laurel
- 300 g papas (peladas y en cubos medianos)
- 60 g aceitunas verdes (sin hueso y partidas)
- 70 g ciruelas pasas (enteras o partidas a la mitad)
- 360 ml caldo de pollo o agua (caliente)
- 500 g malanga (pelada y en rodajas de 1 cm)
- 15 ml jugo de lima (para la malanga)
- 10 g perejil fresco (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un recipiente grande, mezcla el pavo con el jugo de naranja agria, la mitad del ajo machacado, el orégano, el comino, 4 g (3/4 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra. Marina durante 20 minutos en el refrigerador.
- 2
2. Calienta una cazuela amplia a fuego medio-alto. Añade 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal y dora el pavo escurrido durante 5 a 7 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados. Reserva el pavo y conserva la marinada.
- 3
3. En la misma cazuela, agrega la cebolla, el pimiento verde y el resto del ajo. Sofríe 4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida. Incorpora el tomate picado y cocina 3 minutos más.
- 4
4. Añade el puré de tomate, el vino seco, la hoja de laurel, el resto de la sal y el resto de la pimienta. Cocina 2 minutos para que el alcohol se reduzca ligeramente.
- 5
5. Regresa el pavo a la cazuela junto con la marinada reservada, las papas, las aceitunas verdes, las ciruelas pasas y el caldo de pollo o agua. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 35 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que el pavo esté tierno y las papas cocidas.
- 6
6. Mientras el fricasé se cocina, coloca la malanga en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Lleva a ebullición y cocina de 12 a 15 minutos hasta que esté apenas tierna pero no deshecha. Escurre con cuidado.
- 7
7. Calienta una sartén grande a fuego medio. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y dora la malanga 3 a 4 minutos por lado hasta que tenga bordes dorados y centro tierno. Apaga el fuego y añade el jugo de lima sobre la malanga.
- 8
8. Si deseas mantener la malanga caliente, colócala en una bandeja apta para horno a 200 °F / 95 °C mientras termina el fricasé.
- 9
9. Prueba el fricasé y ajusta de sal o pimienta si hace falta. Retira la hoja de laurel y espolvorea el perejil fresco picado.
- 10
10. Sirve el fricasé de pavo bien caliente con la malanga dorada al lado y un poco de la salsa con papas, aceitunas y ciruelas en cada plato.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja marinar el pavo hasta 2 horas. No dejes que la malanga se cocine demasiado al hervirla; debe terminar de dorarse en la sartén sin deshacerse.
Sustituciones
Puedes sustituir el pavo por pollo de muslo deshuesado. Si no consigues naranja agria, usa 90 ml de jugo de naranja y 30 ml de jugo de lima. La malanga puede cambiarse por yuca, ajustando el tiempo de cocción.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Quimbombó Criollo con Pavo Desmechado, Arroz de Ajo y Limón
75 min

Cazuela Cubana de Cerdo y Maíz Tierno con Arroz al Cilantro y Limón
80 min

Picadillo Criollo Cubano con Boniato Dorado y Lima
55 min

Cazuela Cubana de Cerdo con Maíz Tierno, Boniato y Mojo de Hierbabuena
85 min

Picadillo Cubano de Pollo y Berenjena con Arroz de Lima y Plátano Verde Crujiente
65 min

Bacalao Criollo Cubano con Boniato al Comino y Cebolla Escarchada de Lima
60 min