
Fricassé Boricua de Pollo y Aceitunas con Dumplings de Yautía al Recao
Un fricassé puertorriqueño original de pollo guisado en sofrito, tomate, aceitunas y papas, coronado con suaves dumplings de yautía y recao que se cocinan directamente en la salsa para absorber todo el sabor criollo.
Ingredientes
- 900 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
- 12 g adobo seco (dividido)
- 2 g orégano seco
- 30 ml aceite de oliva
- 120 g sofrito puertorriqueño
- 150 g cebolla amarilla (picada)
- 12 g ajo (picado)
- 120 g pimiento rojo (picado)
- 240 ml salsa de tomate
- 720 ml caldo de pollo (dividido)
- 350 g papas (peladas y cortadas en cubos medianos)
- 90 g aceitunas verdes con pimiento (rebanadas)
- 16 g alcaparras (escurridas)
- 1 unidad hoja de laurel
- 15 ml vinagre de manzana
- 450 g yautía (pelada y rallada finamente)
- 70 g harina de arroz (para los dumplings)
- 20 g recao (finamente picado)
- 5 g sal (o al gusto, para la mezcla de dumplings)
- 1 g pimienta negra
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona el pollo con 1 cucharadita de adobo seco y el orégano seco. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto de los ingredientes.
- 2
2. En una olla amplia o caldero, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Dora el pollo por 5 a 6 minutos, moviéndolo hasta que tome color por varios lados. Retira y reserva.
- 3
3. En la misma olla, añade el sofrito puertorriqueño, la cebolla amarilla, el ajo y el pimiento rojo. Cocina de 4 a 5 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que la cebolla se ablande y el sofrito se vuelva fragante.
- 4
4. Incorpora la salsa de tomate y 480 ml (2 cups) del caldo de pollo. Raspa el fondo de la olla para integrar los sabores. Devuelve el pollo a la olla junto con las papas, las aceitunas verdes con pimiento, las alcaparras, la hoja de laurel, el vinagre de manzana y la cucharadita restante de adobo seco.
- 5
5. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 25 a 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno y las papas casi cocidas.
- 6
6. Mientras tanto, prepara los dumplings. Coloca la yautía rallada en un bol y mezcla con la harina de arroz, el recao, la sal, la pimienta negra y los 240 ml (1 cup) restantes de caldo de pollo. Mezcla hasta obtener una masa húmeda y espesa que pueda formarse con cuchara.
- 7
7. Destapa la olla y verifica la sazón. Si la salsa está muy líquida, cocina 3 a 5 minutos más para concentrarla ligeramente. Retira la hoja de laurel.
- 8
8. Con dos cucharas, forma 10 a 12 porciones de la mezcla de yautía y colócalas cuidadosamente sobre el fricassé hirviendo suave. Tapa la olla y cocina de 12 a 15 minutos a fuego bajo, sin destapar, hasta que los dumplings estén firmes y cocidos por dentro.
- 9
9. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir. Sirve el pollo con las papas, la salsa de aceitunas y 2 dumplings de yautía por porción.
- 10
10. Si deseas mantener el guiso caliente antes de servir, colócalo en horno precalentado a 200 °F / 95 °C por hasta 15 minutos, bien tapado para que los dumplings no se sequen.
Consejos del chef
Ralla la yautía justo antes de mezclarla para evitar que se oxide. Si quieres un sabor más intenso, deja el pollo sazonado en refrigeración 30 minutos antes de cocinar. Los dumplings deben cocerse con hervor suave; si el fuego está muy alto, pueden romperse.
Sustituciones
Puedes sustituir la yautía por malanga rallada en la misma cantidad. El recao puede cambiarse por cilantro, aunque el perfil será menos tradicional. Si no tienes harina de arroz, usa la misma cantidad de harina de maíz fina, teniendo en cuenta que la textura será un poco más rústica.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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