Fusilli con crema de hinojo tostado, limón, mantequilla dorada y pistacho crujiente
Comida Italiana
Intermedio

Fusilli con crema de hinojo tostado, limón, mantequilla dorada y pistacho crujiente

Una pasta italiana original y elegante donde el hinojo asado se transforma en una crema sedosa con parmesano y un toque de limón. Se termina con mantequilla dorada aromática, pistachos tostados y un toque fresco de perejil para lograr contraste entre cremosidad, dulzor vegetal y textura crujiente.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g fusilli (pasta seca)
  • 500 g bulbos de hinojo (sin tallos duros, en gajos finos)
  • 80 g chalota (en rodajas)
  • 3 dientes ajo (pelados)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 45 g mantequilla sin sal (para dorar)
  • 60 g parmesano rallado (más extra para servir si se desea)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
  • 180 ml caldo vegetal (caliente)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 20 ml / 4 tsp de zumo)
  • 40 g pistachos (pelados y picados gruesos)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 ml agua de cocción de la pasta (reservada según necesidad)

Información nutricional

por porción

593 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
62 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
5 g
Fibra
57 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los gajos de hinojo, la chalota y los dientes de ajo en una bandeja. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla bien y asa durante 22 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que el hinojo esté tierno y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras se asan las verduras, lleva a ebullición una olla grande con agua y añade el resto de la sal. Cocina los fusilli hasta que estén al dente según el tiempo del paquete. Reserva 120 ml / 1/2 cup del agua de cocción y escurre la pasta.

  3. 3

    Pon los pistachos en una sartén pequeña seca y tuéstalos a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que desprendan aroma. Retira y reserva.

  4. 4

    Pasa el hinojo asado, la chalota, el ajo, el caldo vegetal caliente, la nata, el parmesano, la ralladura de limón y 20 ml / 4 tsp de zumo de limón a una batidora. Tritura hasta obtener una crema lisa. Si hace falta, añade unas cucharadas del agua de cocción reservada para ajustar la textura.

  5. 5

    Calienta una sartén grande a fuego medio y añade la mantequilla junto con la cucharada restante de aceite de oliva. Cocina de 2 a 3 minutos hasta que la mantequilla tome un color avellana y huela a nuez, sin quemarse.

  6. 6

    Vierte la crema de hinojo en la sartén con la mantequilla dorada y mezcla durante 1 minuto a fuego medio-bajo. Añade los fusilli cocidos y remueve bien para que la pasta quede cubierta. Incorpora un poco del agua de cocción reservada si quieres una salsa más suelta.

  7. 7

    Agrega la mitad de los pistachos picados y la mitad del perejil. Mezcla suavemente y prueba de sal.

  8. 8

    Sirve de inmediato con el resto de los pistachos, el perejil restante y, si lo deseas, un poco más de parmesano y ralladura de limón por encima.

Consejos del chef

Para una textura especialmente sedosa, tritura la salsa mientras el hinojo aún esté caliente. No quemes la mantequilla: debe quedar color avellana claro. Si el hinojo es muy grande o fibroso, retira la parte central más dura antes de asarlo.

Sustituciones

Puedes sustituir los pistachos por nueces o almendras si no necesitas mantener el perfil original. El parmesano puede cambiarse por pecorino para un sabor más intenso. La nata puede sustituirse por mascarpone diluido con un poco más de caldo.

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