Gajos crujientes de polenta en Air Fryer con crema tibia de mascarpone, maíz asado y cebollín
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Intermedio

Gajos crujientes de polenta en Air Fryer con crema tibia de mascarpone, maíz asado y cebollín

Una receta original para Air Fryer: gajos de polenta firme dorados hasta quedar crujientes por fuera y cremosos por dentro, servidos con una crema tibia de mascarpone y limón, maíz asado con pimentón y cebollín fresco. Ideal como entrada o picoteo elegante.

20 minPreparación
18 minCocción
38 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g polenta cocida firme (fría y compacta, cortada en 8 gajos)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 120 g maíz en granos (fresco o descongelado)
  • 2 g pimentón ahumado
  • 4 g sal (dividida)
  • 1 g pimienta negra (dividida)
  • 120 g mascarpone
  • 80 g yogur griego natural
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 1 diente ajo (rallado fino)
  • 10 g cebollín fresco (picado fino, más extra para terminar)
  • 7 ml miel

Información nutricional

por porción

278 kcal
Calorías
6.2 g
Proteínas
25.4 g
Carbohidratos
17.1 g
Grasas
2.1 g
Fibra
23.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Corta la polenta cocida firme en 8 gajos iguales. Seca suavemente la superficie con papel de cocina y pincela los gajos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Sazona con 2 g (aprox. 1/2 tsp) de sal y 0.5 g (aprox. 1/4 tsp) de pimienta negra.

  2. 2

    2. Precalienta la Air Fryer a 200°C / 400°F durante 3 minutos. Coloca los gajos de polenta en una sola capa en la canasta y cocina durante 12 a 14 minutos a 200°C / 400°F, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes en los bordes.

  3. 3

    3. Mientras tanto, mezcla el maíz en granos con 7 ml (1/2 tbsp) de aceite de oliva, el pimentón ahumado, 1 g (aprox. 1/4 tsp) de sal y 0.5 g (aprox. 1/4 tsp) de pimienta negra. Pasa el maíz a un molde pequeño apto para Air Fryer o a un trozo de papel para hornear perforado y cocínalo a 190°C / 375°F durante 6 minutos, removiendo una vez, hasta que esté ligeramente tostado.

  4. 4

    4. En un bol pequeño, mezcla el mascarpone, el yogur griego natural, la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el ajo rallado, la miel, 1 g (aprox. 1/4 tsp) de sal y la mitad del cebollín picado. Calienta la mezcla 20 a 30 segundos en microondas o en un cazo a fuego muy bajo solo hasta que esté tibia y suave, sin hervir.

  5. 5

    5. Sirve los gajos de polenta calientes sobre una base de crema tibia de mascarpone. Reparte encima el maíz asado y termina con el resto del cebollín fresco picado. Si deseas, añade un poco más de ralladura de limón justo antes de servir.

Consejos del chef

Para una textura ideal, usa polenta bien fría y firme; si está muy blanda, refrigérala 1 hora antes de cortar. No sobrecargues la canasta para que los gajos queden realmente crujientes.

Sustituciones

Puedes sustituir el mascarpone por queso crema suave o ricotta bien batida. El cebollín puede cambiarse por perejil o eneldo fresco. Si no tienes maíz fresco, usa maíz congelado descongelado y bien escurrido.

Con qué lo preparé

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