Galette Integral de Remolacha Asada, Cebolla Caramelizada y Queso de Cabra con Tomillo
🥦 Vegetarianas
Intermedio

Galette Integral de Remolacha Asada, Cebolla Caramelizada y Queso de Cabra con Tomillo

Una galette vegetariana original de masa integral crujiente, rellena de remolacha asada dulce, cebolla lentamente caramelizada, queso de cabra cremoso y un toque de tomillo. Ideal como plato principal acompañado de ensalada o como comida especial de fin de semana.

30 minPreparación
55 minCocción
85 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g harina integral (para la masa)
  • 100 g mantequilla fría (cortada en cubos)
  • 5 g sal (dividida)
  • 45 ml agua fría (aproximadamente, para la masa)
  • 400 g remolachas (peladas y cortadas en gajos finos)
  • 200 g cebolla amarilla (en pluma fina)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g azúcar moreno (para caramelizar la cebolla)
  • 15 ml vinagre balsámico (para la cebolla)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas, dividido)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 g queso de cabra (desmenuzado)
  • 1 unidad huevo (batido para barnizar)
  • 10 ml miel (para terminar)
  • 30 g rúcula (para servir opcionalmente)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Forra una bandeja con papel de hornear.

  2. 2

    Coloca la harina integral y 3 g de sal en un bol. Agrega la mantequilla fría y trabaja con las yemas de los dedos o un cortador de masa hasta obtener migas gruesas. Incorpora el agua fría poco a poco hasta formar una masa unida. Forma un disco, envuélvelo y refrigera 20 minutos.

  3. 3

    Mientras tanto, mezcla las remolachas con 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y la pimienta negra. Extiéndelas en la bandeja y ásalas durante 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que estén apenas tiernas. Reserva.

  4. 4

    Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo. Añade la cebolla amarilla, el resto de la sal y el azúcar moreno. Cocina 15 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que esté dorada y suave. Agrega el vinagre balsámico y la mitad del tomillo fresco, cocina 2 minutos más y deja templar.

  5. 5

    Estira la masa fría sobre una superficie ligeramente enharinada hasta formar un círculo de unos 30 cm / 12 pulgadas. Pásala a la bandeja preparada.

  6. 6

    Distribuye la cebolla caramelizada sobre la masa, dejando un borde de 4 cm / 1 1/2 pulgadas. Reparte encima las remolachas asadas y luego el queso de cabra desmenuzado. Añade el resto del tomillo fresco.

  7. 7

    Dobla los bordes de la masa hacia el centro para formar la galette. Barniza los bordes con el huevo batido.

  8. 8

    Hornea la galette durante 30 a 35 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la masa esté dorada y crujiente.

  9. 9

    Al salir del horno, deja reposar 5 minutos. Rocía la miel por encima y sirve con rúcula si lo deseas.

Consejos del chef

Si quieres un sabor más profundo, asa las remolachas con piel, déjalas enfriar y pélalas después. La masa también puede prepararse con varias horas de antelación.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de cabra por feta para un perfil más salado. La rúcula puede cambiarse por berros o una ensalada de hojas tiernas.

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