Galletas saladas crujientes de centeno, cebolla morada y queso azul con dip de pepino, eneldo y limón
🥨 Snacks
Intermedio

Galletas saladas crujientes de centeno, cebolla morada y queso azul con dip de pepino, eneldo y limón

Un snack original de finas galletas saladas horneadas con harina de centeno, cebolla morada pochada y queso azul desmenuzado, acompañadas de un dip fresco de pepino, yogur, eneldo y limón. Contrasta notas tostadas, salinas y herbales en un bocado elegante y muy crujiente.

20 minPreparación
22 minCocción
42 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 90 g harina de centeno (para la masa base)
  • 60 g harina de trigo (para dar estructura)
  • 3 g polvo de hornear (leve aireado)
  • 3 g sal fina (dividida entre masa y dip)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 45 g mantequilla fría (en cubos)
  • 80 g cebolla morada (picada muy fina)
  • 10 ml aceite de oliva (para cocinar la cebolla)
  • 55 g queso azul (desmenuzado)
  • 45 ml agua fría (aproximadamente, para unir la masa)
  • 180 g yogur griego natural (para el dip)
  • 100 g pepino (rallado y escurrido)
  • 8 g eneldo fresco (picado)
  • 2 g ralladura de limón (finamente rallada)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 5 ml miel (para equilibrar el dip)

Información nutricional

por porción

267 kcal
Calorías
8.2 g
Proteínas
24.6 g
Carbohidratos
15.1 g
Grasas
2.4 g
Fibra
22.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Forra una bandeja con papel de hornear.

  2. 2

    2. Calienta el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio. Añade la cebolla morada picada y cocina durante 5 a 6 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dulce, sin dorarse demasiado. Deja enfriar 5 minutos.

  3. 3

    3. En un bol, mezcla la harina de centeno, la harina de trigo, el polvo de hornear, 2 g de la sal fina y 1 g de la pimienta negra.

  4. 4

    4. Incorpora la mantequilla fría y frótala con las yemas de los dedos hasta obtener una textura de migas finas.

  5. 5

    5. Agrega la cebolla morada ya templada y el queso azul desmenuzado. Mezcla suavemente para distribuirlos bien.

  6. 6

    6. Añade el agua fría poco a poco y forma una masa firme pero maleable. Si hace falta, añade unas gotas más de agua; si está pegajosa, espolvorea apenas un poco de harina de trigo.

  7. 7

    7. Coloca la masa entre dos hojas de papel de hornear y estírala muy fina, de unos 2 mm de grosor. Retira el papel superior y corta piezas irregulares o rectángulos pequeños.

  8. 8

    8. Pasa las piezas a la bandeja y hornéalas de 14 a 16 minutos a 200 °C / 400 °F, girando la bandeja a mitad de cocción, hasta que queden bien crujientes y con bordes dorados. Enfría por completo para que terminen de secarse.

  9. 9

    9. Mientras tanto, prepara el dip mezclando en un bol el yogur griego, el pepino rallado y escurrido, el eneldo fresco, la ralladura de limón, el jugo de limón, la miel, 1 g de sal fina y 1 g de pimienta negra.

  10. 10

    10. Prueba y ajusta el dip si lo deseas. Sirve las galletas saladas crujientes junto al dip frío de pepino, eneldo y limón.

Consejos del chef

Estira la masa muy fina para lograr la textura crujiente. Si quieres un sabor más intenso, deja reposar las galletas 5 minutos en el horno apagado con la puerta entreabierta.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso azul por gorgonzola firme o roquefort suave. El eneldo puede cambiarse por cebollino o perejil fresco, aunque el perfil será menos anisado.

Con qué lo preparé

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