Galletas Tiernas de Batata y Cebollín con Yogur de Lima, Pepino Crujiente y Huevo a la Sartén
🍳 Desayunos
Intermedio

Galletas Tiernas de Batata y Cebollín con Yogur de Lima, Pepino Crujiente y Huevo a la Sartén

Un desayuno original de inspiración casera: pequeños biscuits salados de batata y cebollín, dorados por fuera y suaves por dentro, servidos con yogur de lima, pepino crujiente y huevos hechos a la sartén. Equilibra notas cremosas, frescas y ligeramente tostadas en un plato completo y reconfortante.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g batata cocida y hecha puré (sin exceso de humedad)
  • 190 g harina de trigo (más extra para espolvorear)
  • 8 g polvo de hornear
  • 5 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 85 g mantequilla fría en cubos
  • 80 g queso cheddar rallado
  • 12 g cebollín picado (dividido)
  • 80 ml leche (fría)
  • 180 g yogur griego natural (dividido)
  • 2 g ralladura de lima
  • 15 ml jugo de lima
  • 180 g pepino (en cubos pequeños)
  • 22 ml aceite de oliva (dividido)
  • 7 g miel
  • 4 unidades huevos

Información nutricional

por porción

458 kcal
Calorías
17 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
3 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F y cubre una bandeja con papel para hornear.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla la harina de trigo, el polvo de hornear, 3 g de sal (1/2 tsp) y 1 g de pimienta negra (1/4 tsp). Agrega la mantequilla fría y trabaja con las yemas de los dedos o un cortador hasta obtener una textura arenosa con algunos trocitos de mantequilla visibles.

  3. 3

    Añade el puré de batata, el queso cheddar, 8 g de cebollín picado (2 tbsp), la leche y 60 g de yogur griego (1/4 cup). Mezcla solo hasta formar una masa suave. Si está muy pegajosa, espolvorea un poco más de harina de trigo.

  4. 4

    Pasa la masa a una superficie ligeramente enharinada, presiona hasta dejarla de unos 2.5 cm / 1 inch de grosor y corta 8 galletas o biscuits. Colócalos en la bandeja y hornea de 16 a 18 minutos a 220°C / 425°F, hasta que estén inflados y dorados.

  5. 5

    Mientras se hornean, prepara el yogur de lima mezclando en un tazón pequeño el yogur griego restante, la ralladura de lima, el jugo de lima, 1 g de sal (aprox. 1/4 tsp) y el cebollín restante.

  6. 6

    En otro tazón, mezcla el pepino con la miel, 7 ml de aceite de oliva (1/2 tbsp), 1 g de sal (aprox. 1/4 tsp) y la pimienta negra restante para crear una guarnición fresca y crujiente.

  7. 7

    Calienta una sartén grande a fuego medio con el aceite de oliva restante. Fríe los huevos a la sartén durante 2 a 4 minutos, hasta que la clara esté cocida y la yema quede al punto deseado. Sazona con una pizca de sal.

  8. 8

    Sirve 2 biscuits por porción con una cucharada generosa de yogur de lima, pepino crujiente al lado y un huevo a la sartén encima o al costado.

Consejos del chef

Para biscuits más altos, enfría la masa 10 minutos antes de cortar. Si la batata está muy húmeda, extiéndela primero sobre un plato para que libere vapor y no ablande demasiado la masa.

Sustituciones

Puedes sustituir el cheddar por gouda joven o monterey jack. El cebollín puede cambiarse por perejil o eneldo. Si prefieres un acabado más ácido, reemplaza la miel del pepino por unas gotas extra de jugo de lima.

Con qué lo preparé

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