
Gigli cremosi de calabacín dorado, menta, limón y nuez tostada
Una pasta original y elegante donde el calabacín bien dorado se mezcla con una salsa sedosa de crema y parmesano, perfumada con limón y menta fresca. Las nueces tostadas aportan contraste crujiente y profundidad.
Ingredientes
- 320 g pasta gigli seca (o otra pasta corta con pliegues)
- 450 g calabacines (en medias lunas finas)
- 80 g chalota (finamente picada)
- 2 dientes ajo (picados)
- 50 g nueces (troceadas)
- 180 ml crema para cocinar (a temperatura ambiente)
- 70 g queso parmesano rallado (más un poco extra para servir si se desea)
- 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml/2 tbsp de jugo)
- 10 g menta fresca (hojas picadas ligeramente)
- 25 g mantequilla (sin sal)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, más para el agua de la pasta)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Extiende las nueces en una bandeja pequeña y tuéstalas de 6 a 8 minutos, hasta que estén fragantes. Déjalas enfriar ligeramente y resérvalas.
- 2
Pon a hervir una olla grande con agua bien salada. Cocina la pasta gigli hasta que quede al dente, siguiendo el tiempo del paquete. Reserva 250 ml / 1 cup del agua de cocción antes de escurrir.
- 3
Mientras se cocina la pasta, calienta 1 tbsp de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade los calabacines en una sola capa, sazona con la mitad de la sal y cocina de 8 a 10 minutos, removiendo solo de vez en cuando, hasta que estén bien dorados en los bordes. Retira un tercio para decorar y reserva.
- 4
Baja a fuego medio. Agrega a la misma sartén la mantequilla, la 1 tbsp restante de aceite de oliva y la chalota. Cocina 2 a 3 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 5
Añade la crema para cocinar, la ralladura de limón, el jugo de limón y la pimienta negra. Mezcla y cocina 2 minutos a fuego suave, sin dejar que hierva con fuerza.
- 6
Agrega el parmesano rallado y remueve hasta obtener una salsa lisa. Si está muy espesa, incorpora poco a poco 60 a 120 ml / 1/4 a 1/2 cup del agua de cocción reservada.
- 7
Incorpora la pasta escurrida, los calabacines dorados de la sartén y casi toda la menta fresca. Mezcla 1 a 2 minutos para que la salsa cubra bien la pasta. Ajusta con más sal o un poco más de agua de cocción si hace falta.
- 8
Sirve la pasta caliente con el calabacín reservado por encima, las nueces tostadas y el resto de la menta. Añade más parmesano si lo deseas y un toque extra de pimienta negra.
Consejos del chef
Dorar bien el calabacín es clave: evita moverlo demasiado para que tome color y sabor. La menta debe añadirse al final para conservar su frescura.
Sustituciones
Puedes usar paccheri cortos, radiatori o fusilli si no encuentras gigli. Las nueces pueden sustituirse por almendras o avellanas, teniendo en cuenta el cambio de sabor. Para una versión sin huevos, elige una pasta seca sin huevo.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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