Gnocchi exprés de pimiento dulce y espinaca con pollo balsámico y ricotta al chile
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Gnocchi exprés de pimiento dulce y espinaca con pollo balsámico y ricotta al chile

Una receta rápida y original de gnocchi salteados en salsa sedosa de pimiento rojo y espinaca, coronados con pollo glaseado con balsámico y cucharadas de ricotta con un toque de chile. Lista en menos de 30 minutos y con mucho sabor.

10 minPreparación
18 minCocción
28 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g gnocchi de patata (de cocción rápida, envasados)
  • 400 g pechuga de pollo (cortada en tiras finas)
  • 180 g pimiento rojo asado en tiras (escurridas si son de frasco)
  • 90 g espinaca fresca (lavada)
  • 120 g ricotta (para servir)
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 30 ml vinagre balsámico (dividido)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema ligera)
  • 80 ml caldo de pollo o agua (para afinar la salsa)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón dulce
  • 1 g chile en hojuelas (más un poco extra opcional)
  • 1 g orégano seco
  • 5 g sal (ajustar al gusto)
  • 2 g pimienta negra (ajustar al gusto)
  • 25 g queso parmesano rallado (para terminar)
  • 8 g albahaca fresca (picada o rasgada)

Información nutricional

por porción

558 kcal
Calorías
32 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
4 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Mezcla el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, el pimentón dulce, el orégano seco, 1 cucharada de vinagre balsámico, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Reserva mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Pon a hervir una olla con agua y sal. Cocina los gnocchi según el paquete, normalmente 2 a 3 minutos, hasta que suban a la superficie. Escúrrelos y reserva 120 ml (1/2 cup) del agua de cocción.

  3. 3

    3. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la cucharada restante de aceite de oliva y cocina el pollo 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que esté bien hecho y alcance 165°F/74°C en el centro. Retíralo a un plato.

  4. 4

    4. En la misma sartén, añade la cebolla morada y cocina 2 minutos. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más. Agrega el pimiento rojo asado y el vinagre balsámico restante, y cocina 1 minuto para que se concentren los sabores.

  5. 5

    5. Vierte la nata y el caldo de pollo o agua. Añade la espinaca fresca, el chile en hojuelas y una pizca de sal. Cocina 2 minutos, removiendo, hasta que la espinaca se ablande y la salsa quede ligeramente cremosa.

  6. 6

    6. Incorpora los gnocchi cocidos a la sartén y mezcla 1 a 2 minutos. Si hace falta, añade un poco del agua de cocción reservada para que la salsa envuelva bien la pasta.

  7. 7

    7. Mezcla la ricotta con una pizca extra de chile en hojuelas y 1 cucharada del parmesano rallado.

  8. 8

    8. Devuelve el pollo a la sartén y mezcla suavemente durante 1 minuto para calentarlo todo por igual.

  9. 9

    9. Sirve los gnocchi con cucharaditas de ricotta al chile por encima. Termina con el resto del parmesano rallado y la albahaca fresca. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, puedes dejarlo 1 a 2 minutos en un horno precalentado a 200°F/95°C.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, no muevas el pollo durante el primer minuto en la sartén. Si quieres más textura, saltea los gnocchi escurridos 1 minuto extra antes de añadir la salsa.

Sustituciones

Puedes sustituir el pollo por pavo en tiras. La ricotta puede cambiarse por queso crema suave, y la albahaca por perejil fresco. Si no tienes nata, usa 100 g de yogur griego y añádelo fuera del fuego para evitar que se corte.

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