Gnocchi exprés de tomates reventados con pollo al romero y crema ligera de ricotta
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Fácil

Gnocchi exprés de tomates reventados con pollo al romero y crema ligera de ricotta

Un plato rápido y reconfortante de ñoquis salteados con tomates cherry reventados, pollo dorado al romero y una crema ligera de ricotta y limón. Listo en media hora y con mucho sabor.

10 minPreparación
18 minCocción
28 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g ñoquis frescos (de paquete, listos para cocinar)
  • 350 g pechuga de pollo (cortada en tiras finas)
  • 300 g tomates cherry (enteros)
  • 120 g queso ricotta (entero o semidesnatado)
  • 120 ml caldo de pollo (bajo en sal, caliente)
  • 30 g queso parmesano rallado (más extra para servir opcional)
  • 60 g espinaca baby (lavada)
  • 3 dientes ajo (picados finamente)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 cucharadas de zumo)
  • 1 cdita romero seco (ligeramente machacado)
  • 1/4 cdita hojuelas de chile (opcional)
  • 2 cda aceite de oliva (dividido)
  • 1 cdita sal (o al gusto, dividida)
  • 1/2 cdita pimienta negra (o al gusto)
  • 10 g albahaca fresca (hojas rasgadas para terminar)

Información nutricional

por porción

492 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
3 g
Fibra
39 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las tiras de pollo con 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra y el romero seco. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto.

  2. 2

    2. Añade el pollo y cocínalo de 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté dorado y bien cocido. Si deseas comprobarlo con termómetro, el centro debe alcanzar 74 °C / 165 °F. Retira el pollo a un plato.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade la otra cucharada de aceite de oliva y los ñoquis frescos. Saltéalos 3 a 4 minutos a fuego medio-alto hasta que estén dorados por varios lados.

  4. 4

    4. Incorpora los tomates cherry, el ajo picado y las hojuelas de chile. Cocina 3 minutos, aplastando algunos tomates con una cuchara para que suelten sus jugos.

  5. 5

    5. Baja a fuego medio e incorpora el caldo de pollo caliente, la ricotta, el parmesano rallado, la ralladura de limón, 2 cucharadas de zumo de limón y la 1/2 cucharadita restante de sal. Mezcla 1 a 2 minutos hasta obtener una salsa cremosa y ligera.

  6. 6

    6. Devuelve el pollo a la sartén junto con la espinaca baby. Cocina 1 a 2 minutos más, removiendo, hasta que la espinaca se ablande y el pollo esté bien caliente.

  7. 7

    7. Apaga el fuego, añade la albahaca fresca rasgada y mezcla suavemente. Prueba y ajusta de sal o pimienta si hace falta.

  8. 8

    8. Sirve de inmediato, con más parmesano por encima si lo deseas. Si prefieres mantener el plato caliente antes de servir, puedes dejarlo en un horno a 100 °C / 210 °F durante un máximo de 5 minutos.

Consejos del chef

Para que los ñoquis queden más dorados, no llenes demasiado la sartén y deja que toquen bien la superficie antes de moverlos. El caldo caliente ayuda a que la salsa se una más rápido.

Sustituciones

Puedes cambiar el pollo por pavo en tiras. La ricotta puede sustituirse por queso crema batido, y la albahaca por perejil fresco. Si usas ñoquis sin gluten, ajusta el plato para una versión sin gluten.

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