Gorditas de chicharrón de pescado al adobo de tamarindo con ensalada de col y pepita tostada
Comida Mexicana
Intermedio

Gorditas de chicharrón de pescado al adobo de tamarindo con ensalada de col y pepita tostada

Gorditas de maíz rellenas con trozos crujientes de pescado marinados en un adobo de tamarindo, chile guajillo y especias, acompañadas de una ensalada fresca de col con lima y pepita tostada. Una receta original con contraste de texturas, acidez y un toque ligeramente dulce.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g filete de pescado blanco firme (en cubos de 3 cm; mero, bacalao fresco o tilapia gruesa)
  • 240 g masa harina (para las gorditas)
  • 360 ml agua tibia (aproximadamente, para la masa)
  • 10 g sal (dividida entre masa, pescado y ensalada)
  • 45 ml tamarindo concentrado (sin semillas)
  • 20 g chiles guajillo secos (sin tallo ni semillas)
  • 12 g ajo (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g piloncillo rallado o azúcar mascabado
  • 45 ml jugo de lima (dividido)
  • 200 g col blanca (finamente rebanada)
  • 70 g cebolla morada (finamente rebanada)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 35 g pepitas de calabaza (peladas)
  • 80 g harina de arroz (para cubrir el pescado)
  • 240 ml aceite vegetal (para freír y cocinar)
  • 150 g aguacate (en rebanadas para servir)

Información nutricional

por porción

565 kcal
Calorías
32 g
Proteínas
44 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
6 g
Fibra
38 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Pescado

Preparación

  1. 1

    Hierve 250 ml (1 cup) de agua en una cacerola pequeña. Apaga el fuego, agrega los chiles guajillo y déjalos hidratar 10 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara la masa: mezcla la masa harina con 4 g (3/4 tsp) de sal y añade poco a poco 360 ml (1 1/2 cups) de agua tibia hasta obtener una masa suave y húmeda que no se pegue a las manos. Cubre y deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    Licúa los chiles hidratados con el tamarindo concentrado, 2 dientes de ajo, el comino, el orégano, el piloncillo, 15 ml (1 tbsp) de jugo de lima y 60 ml (1/4 cup) de agua hasta lograr un adobo espeso y terso.

  4. 4

    Coloca el pescado en un tazón con 3 g (1/2 tsp) de sal y mezcla con la mitad del adobo. Reserva el resto del adobo para saltear después. Deja marinar 10 minutos.

  5. 5

    En otro tazón, combina la col blanca, la cebolla morada, el cilantro, las pepitas, 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima, 2 g (1/4 tsp) de sal y 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Mezcla bien y reserva la ensalada.

  6. 6

    Forma 8 bolas iguales con la masa y aplánalas en discos de unos 10 cm (4 inches). Cocina los discos en un comal o sartén a fuego medio durante 2 minutos por lado hasta que apenas se cuezan. Retíralos, deja entibiar 1 minuto y abre cada uno por un borde para formar un bolsillo sin romperlos por completo.

  7. 7

    Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en un sartén y cocina el adobo restante a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo, hasta que cambie de color y se espese ligeramente. Reserva.

  8. 8

    Pasa los cubos de pescado marinados por la harina de arroz hasta cubrirlos de manera uniforme.

  9. 9

    Calienta el aceite restante en una cacerola profunda o sartén hondo a 180 °C / 350 °F. Fríe el pescado en tandas durante 3 a 4 minutos, hasta que esté dorado y crujiente. Pásalo a una rejilla o plato con papel absorbente.

  10. 10

    Mezcla el pescado frito con el adobo cocinado y revuelve con cuidado para cubrirlo sin quitarle toda la textura crujiente.

  11. 11

    Vuelve a poner las gorditas en el comal a fuego medio 1 minuto por lado para terminarlas y darles estructura. Si prefieres, mantenlas calientes en el horno a 120 °C / 250 °F durante unos minutos.

  12. 12

    Rellena cada gordita con el pescado al adobo de tamarindo, añade la ensalada de col y pepita, y termina con rebanadas de aguacate. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una textura más crujiente, seca bien el pescado antes de mezclarlo con el adobo. Si la masa se agrieta al formar las gorditas, añade 1 o 2 cucharadas de agua tibia.

Sustituciones

Puedes usar mahi-mahi, robalo o abadejo en lugar de otro pescado blanco firme. Las pepitas pueden sustituirse por semillas de girasol tostadas si lo prefieres.

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