Gratén Familiar de Ravioles con Pavo a la Salvia, Chícharos y Crema de Coliflor al Horno
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Gratén Familiar de Ravioles con Pavo a la Salvia, Chícharos y Crema de Coliflor al Horno

Una cazuela reconfortante y original para compartir: ravioles horneados en una crema sedosa de coliflor asada con pavo salteado, chícharos dulces, limón y una cubierta dorada de mozzarella y pan crujiente.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g coliflor en floretes (para asar y licuar)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 12 g ajo (2 dientes para asar y 2 para saltear)
  • 150 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 450 g pavo molido (preferiblemente magro)
  • 6 g salvia fresca (picada finamente)
  • 1 g hojuelas de chile (opcional)
  • 360 ml caldo de pollo o verduras (caliente)
  • 240 ml leche (entera o semidescremada)
  • 90 g queso crema (a temperatura ambiente)
  • 4 g ralladura de limón (finamente rallada)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 600 g ravioles frescos de queso (refrigerados)
  • 150 g chícharos congelados (sin descongelar)
  • 120 g mozzarella rallada (para gratinar)
  • 40 g pan molido (para la cubierta)
  • 25 g queso parmesano rallado (para la cubierta)
  • 15 g mantequilla derretida (mezclada con el pan molido)

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
4 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la coliflor y 2 dientes de ajo en una charola, mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Asa durante 20 minutos, hasta que la coliflor esté dorada y tierna.

  2. 2

    Mientras se asa la coliflor, calienta el resto del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina 4 a 5 minutos hasta que se ablande. Incorpora los 2 dientes de ajo restantes picados, la salvia fresca y las hojuelas de chile, y cocina 30 segundos.

  3. 3

    Añade el pavo molido a la sartén. Desmenúzalo con una cuchara y cocínalo de 6 a 8 minutos, hasta que pierda el color rosado. Sazona con el resto de la sal y la pimienta.

  4. 4

    Pasa la coliflor asada y los ajos asados a la licuadora junto con el caldo caliente, la leche, el queso crema, la ralladura de limón y el jugo de limón. Licúa hasta obtener una crema muy suave.

  5. 5

    Vierte la crema de coliflor en la sartén con el pavo y mezcla bien. Agrega los chícharos congelados y cocina 2 minutos para integrarlos. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  6. 6

    Baja la temperatura del horno a 190 °C / 375 °F. En una fuente para horno grande, extiende una capa delgada de la salsa. Añade los ravioles frescos y cúbrelos con la mezcla cremosa de pavo y chícharos. Mezcla con cuidado para que todos los ravioles queden bien cubiertos.

  7. 7

    En un tazón pequeño, mezcla el pan molido, el parmesano rallado y la mantequilla derretida. Reparte la mozzarella rallada sobre la cazuela y termina con la mezcla de pan molido.

  8. 8

    Hornea a 190 °C / 375 °F durante 18 a 20 minutos, hasta que la salsa burbujee y la cubierta esté dorada. Si deseas más color, gratina 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

  9. 9

    Deja reposar 5 minutos antes de servir para que la salsa tome cuerpo y los ravioles se asienten mejor.

Consejos del chef

Si la salsa queda muy espesa antes de hornear, añade un chorrito extra de caldo o leche. Usa una fuente amplia para que los ravioles se cocinen de manera uniforme y la cubierta quede bien dorada.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pollo molido. La mozzarella puede cambiarse por provolone suave, y los chícharos por habas tiernas. Si no tienes salvia fresca, usa 1 cucharadita de salvia seca.

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