Guiso Chileno de Chuchoca con Cerdo Ahumado, Repollo Salteado y Manzana al Comino
Comida Chilena
Intermedio

Guiso Chileno de Chuchoca con Cerdo Ahumado, Repollo Salteado y Manzana al Comino

Un guiso original de inspiración chilena que combina chuchoca cocida lentamente con cerdo ahumado dorado, zapallo, choclo y una corona de repollo salteado con manzana y comino. Reconfortante, rústico y con contraste entre lo dulce, ahumado y especiado.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 180 g chuchoca (enjuagada)
  • 450 g paleta de cerdo ahumada cocida (en cubos pequeños)
  • 350 g zapallo camote (pelado y en cubos)
  • 180 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado)
  • 1200 ml caldo de verduras o pollo (caliente)
  • 80 ml vino blanco (para desglasar)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g merkén
  • 250 g repollo verde (en tiras finas)
  • 160 g manzana verde (en láminas finas)
  • 20 g mantequilla
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

383 kcal
Calorías
20 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga la chuchoca bajo agua fría y déjala escurrir mientras preparas el resto de los ingredientes.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite. Dora la paleta de cerdo ahumada durante 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que tome color en los bordes. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega la cebolla y cocina 4 minutos. Incorpora el ajo, la mitad del comino, el orégano y el merkén, y cocina 1 minuto más hasta que suelten aroma.

  4. 4

    4. Añade el vino blanco y raspa el fondo de la olla para despegar los sabores adheridos. Cocina 2 minutos para que el alcohol se reduzca.

  5. 5

    5. Vuelve a poner el cerdo en la olla. Agrega la chuchoca, el zapallo camote, el choclo y el caldo caliente. Mezcla bien, lleva a hervor suave y luego cocina a fuego bajo, parcialmente tapado, durante 35 minutos, revolviendo de vez en cuando para que la chuchoca no se pegue.

  6. 6

    6. Mientras el guiso se cocina, prepara el repollo. Calienta una sartén grande a fuego medio con la cucharada restante de aceite y la mantequilla. Agrega el repollo y cocina 5 minutos, hasta que se ablande ligeramente.

  7. 7

    7. Incorpora la manzana verde, el resto del comino, una pizca de sal y la pimienta negra. Saltea 4 a 5 minutos más, buscando que la manzana conserve algo de firmeza y el repollo quede brillante y sabroso.

  8. 8

    8. Revisa el guiso: la chuchoca debe estar tierna y el zapallo parcialmente deshecho, espesando el caldo. Ajusta con la sal necesaria y cocina 3 minutos adicionales si deseas una textura más espesa.

  9. 9

    9. Sirve el guiso bien caliente en platos hondos y corona cada porción con el repollo salteado con manzana. Termina con perejil fresco por encima.

  10. 10

    10. Si prefieres mantener el guiso caliente antes de servir, puedes pasarlo a una fuente apta para horno y sostenerlo a 200 °F / 95 °C por hasta 15 minutos, cubierto ligeramente.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja reposar el guiso 10 minutos antes de servir; la chuchoca seguirá absorbiendo caldo y la textura quedará más cremosa. Si se espesa demasiado, agrega un poco más de caldo caliente.

Sustituciones

Puedes reemplazar la paleta de cerdo ahumada por jamón ahumado en cubos. El zapallo camote puede cambiarse por butternut squash. Si no tienes chuchoca, usa mote partido, aunque la textura final será distinta.

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