Instant Pot de cerdo con salsa de ciruelas especiadas, col morada y arroz jazmín
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Instant Pot de cerdo con salsa de ciruelas especiadas, col morada y arroz jazmín

Un plato original de Instant Pot con dados de cerdo tiernos cocinados a presión en una salsa brillante de ciruelas, jengibre y toque de vinagre, servido con arroz jazmín y col morada para un contraste dulce, ácido y aromático.

20 minPreparación
22 minCocción
42 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en cubos (cubos de 3 cm / 1.25-inch cubes)
  • 200 g arroz jazmín (enjuagado)
  • 240 ml agua (para el arroz)
  • 300 g ciruelas rojas maduras (sin hueso y picadas)
  • 180 g col morada (finamente rallada)
  • 120 g cebolla (picada)
  • 15 g jengibre fresco (rallado)
  • 12 g ajo (picado)
  • 180 ml caldo de pollo (bajo en sal)
  • 30 ml vinagre de arroz
  • 45 ml salsa de soja
  • 30 ml miel
  • 10 ml aceite de sésamo
  • 15 ml aceite de oliva
  • 16 g maicena
  • 30 ml agua fría (para mezclar con la maicena)
  • 1 unidad anís estrellado
  • 1 g canela molida
  • 1 g pimienta negra
  • 4 g sal (ajustar al gusto)
  • 8 g cebollino fresco (picado para servir)
  • 9 g semillas de sésamo (para servir)

Información nutricional

por porción

547 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
50 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3 g
Fibra
47 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

SojaSésamo

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga el arroz jazmín hasta que el agua salga casi clara. Colócalo en un recipiente apto para Instant Pot con 240 ml (1 cup) de agua y una pizca de sal. Reserva.

  2. 2

    2. Sazona el cerdo con la sal y la pimienta negra. Enciende la Instant Pot en modo Saltear/Sauté a temperatura alta, aproximadamente 180°C/355°F en la base caliente, y añade el aceite de oliva.

  3. 3

    3. Dora el cerdo durante 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que tenga color en varios lados. Añade la cebolla, el ajo y el jengibre, y saltea 2 minutos más.

  4. 4

    4. Incorpora las ciruelas picadas, el caldo de pollo, el vinagre de arroz, la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el anís estrellado y la canela molida. Remueve bien para despegar los jugos del fondo.

  5. 5

    5. Coloca un salvamanteles dentro de la olla sobre la mezcla de cerdo y pon encima el recipiente con el arroz. Cierra la tapa y cocina a presión alta durante 6 minutos.

  6. 6

    6. Deja liberar la presión de forma natural durante 10 minutos y luego realiza una liberación rápida del resto. La temperatura interna segura del cerdo debe alcanzar al menos 63°C/145°F antes del reposo.

  7. 7

    7. Retira con cuidado el recipiente del arroz y esponja el arroz con un tenedor. Saca también el anís estrellado de la salsa.

  8. 8

    8. Activa de nuevo el modo Saltear/Sauté. Añade la col morada a la olla con el cerdo y cocina 2 minutos, solo hasta que se ablande ligeramente pero conserve textura.

  9. 9

    9. Mezcla la maicena con 30 ml (2 tbsp) de agua fría hasta que no queden grumos. Viértela en la olla y cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que la salsa espese y brille.

  10. 10

    10. Sirve el arroz jazmín en platos hondos, reparte encima el cerdo con la salsa de ciruelas y la col morada, y termina con cebollino fresco y semillas de sésamo.

Consejos del chef

Para una salsa más intensa, usa ciruelas muy maduras. Si deseas un acabado más dorado, puedes pasar el cerdo ya cocido 2 a 3 minutos bajo el gratinador del horno a 230°C/450°F antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por contramuslo de pollo deshuesado ajustando la cocción a 5 minutos a presión alta. El arroz jazmín puede cambiarse por arroz basmati con la misma cantidad de agua. La miel puede sustituirse por sirope de arce, aunque el sabor será distinto.

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