Lanchitas Luna de Papa, Pavo y Chícharos
🧒 Recetas para Niños
Fácil

Lanchitas Luna de Papa, Pavo y Chícharos

Pequeñas lanchitas horneadas de puré de papa suave con pavo deshebrado, chícharos y queso, pensadas para manos pequeñas y sabores amables. Son tiernas por dentro, doraditas por fuera y divertidas para una comida infantil.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g papa (pelada y en cubos)
  • 120 g pavo cocido deshebrado (sin piel)
  • 80 g chícharos (frescos o congelados)
  • 60 g queso mozzarella rallado (dividido)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 25 g avena molida (para dar estructura)
  • 30 ml leche (entera o semidescremada)
  • 10 ml aceite de oliva (para engrasar y pincelar)
  • 8 g cebollín (finamente picado)
  • 2 g sal (o al gusto moderado)

Información nutricional

por porción

220 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
21 g
Carbohidratos
9 g
Grasas
2 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200°C / 400°F y engrasa ligeramente una bandeja con 1 cucharadita del aceite de oliva.

  2. 2

    2. Cocina la papa en agua hasta que esté muy suave, de 12 a 15 minutos. Escúrrela bien y hazla puré con la leche y la sal hasta obtener una mezcla lisa.

  3. 3

    3. Añade al puré el huevo batido, la avena molida, la mitad del queso mozzarella rallado y el cebollín picado. Mezcla hasta formar una masa suave pero moldeable.

  4. 4

    4. En un tazón aparte, combina el pavo cocido deshebrado con los chícharos y el resto del queso mozzarella rallado.

  5. 5

    5. Divide la mezcla de papa en 8 porciones y forma pequeñas lanchitas u óvalos hundiendo ligeramente el centro con una cuchara o con los dedos húmedos.

  6. 6

    6. Coloca las lanchitas en la bandeja y rellena el centro de cada una con la mezcla de pavo, chícharos y queso.

  7. 7

    7. Pincela los bordes con la cucharadita restante de aceite de oliva para ayudar a que se doren.

  8. 8

    8. Hornea de 22 a 25 minutos a 200°C / 400°F, hasta que las lanchitas estén firmes y ligeramente doradas en los bordes.

  9. 9

    9. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que mantengan mejor su forma.

Consejos del chef

Si la mezcla de papa queda muy blanda, añade 1 cucharada extra de avena molida. Para una presentación divertida, marca pequeñas ventanas con una cuchara para que parezcan lanchitas.

Sustituciones

Puedes usar pollo cocido en lugar de pavo. El cebollín puede cambiarse por perejil muy picado. Si no tienes mozzarella, usa otro queso suave que funda bien.

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