Lasaña abierta de calabacín y maíz tostado con crema de ricotta al azafrán
🥦 Vegetarianas
Intermedio

Lasaña abierta de calabacín y maíz tostado con crema de ricotta al azafrán

Una receta vegetariana original de capas abiertas y ligeras: láminas de calabacín asado alternadas con maíz dorado, chalotas salteadas, ricotta cremosa perfumada con azafrán y un acabado crujiente de nueces y pan rallado. Tiene presencia de plato principal, pero con una textura más fresca y delicada que una lasaña tradicional.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 3 aprox. 900 g calabacines grandes (cortados a lo largo en láminas finas)
  • 250 g maíz dulce en granos (fresco o descongelado)
  • 2 aprox. 120 g chalotas (en rodajas finas)
  • 300 g queso ricotta (entero)
  • 50 g queso parmesano rallado (dividido)
  • 40 g nueces (picadas finamente)
  • 35 g pan rallado (preferiblemente panko o pan rallado grueso)
  • 80 ml leche (entera o semidesnatada)
  • 0.25 g azafrán (unas hebras, infusionadas en la leche tibia)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 tbsp/30 ml de zumo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla (para dorar el maíz)
  • 12 g hojas de albahaca fresca (rasgadas)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g pimentón dulce (para el maíz)
  • 1 g nuez moscada (recién rallada)

Información nutricional

por porción

402 kcal
Calorías
15.2 g
Proteínas
21.8 g
Carbohidratos
28.4 g
Grasas
3.9 g
Fibra
17.9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la leche tibia con el azafrán y deja infusionar 10 minutos.

  2. 2

    Con una mandolina o cuchillo afilado, corta los calabacines en láminas largas de unos 3 mm. Colócalas sobre bandejas, pincela con 2 tbsp / 30 ml de aceite de oliva y sazona con 1/2 tsp de sal y un poco de pimienta negra.

  3. 3

    Asa las láminas de calabacín durante 12 a 15 minutos a 220 °C / 425 °F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén flexibles y apenas doradas en los bordes. Reserva.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la mantequilla y 1 tbsp / 15 ml de aceite de oliva. Incorpora el maíz y el pimentón dulce, y cocina 4 a 5 minutos hasta que algunos granos se tuesten. Agrega las chalotas y cocina 3 minutos más. Añade el ajo, remueve 30 segundos y apaga el fuego. Sazona con 1/4 tsp de sal y pimienta negra al gusto.

  5. 5

    En un bol, mezcla la ricotta con la leche al azafrán, 30 g del parmesano, la ralladura de limón, el zumo de limón, la nuez moscada, 1/4 tsp de sal y unas vueltas de pimienta negra hasta obtener una crema untable.

  6. 6

    En otro recipiente, mezcla las nueces picadas, el pan rallado, los 20 g restantes de parmesano, 1 tbsp / 15 ml de aceite de oliva y una pizca de sal para formar la cobertura crujiente.

  7. 7

    Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. En una fuente apta para horno, extiende una cucharada de crema de ricotta al azafrán. Coloca una capa abierta de láminas de calabacín, reparte parte del salteado de maíz y chalotas, añade cucharadas de crema de ricotta y unas hojas de albahaca. Repite formando 3 capas abiertas y termina con crema de ricotta visible en la parte superior.

  8. 8

    Distribuye la cobertura de nueces y pan rallado por encima. Hornea 12 a 15 minutos a 200 °C / 400 °F hasta que la superficie esté dorada y crujiente.

  9. 9

    Deja reposar 5 minutos. Termina con el resto de la albahaca, un hilo muy fino de aceite de oliva si deseas y un poco más de pimienta negra antes de servir.

Consejos del chef

Para una presentación más elegante, enrolla algunas láminas de calabacín en forma de cintas sueltas en la capa superior antes de hornear. Si el calabacín suelta mucha agua, sécalo suavemente con papel de cocina tras el asado.

Sustituciones

Puedes sustituir las nueces por semillas de girasol para evitar frutos secos, aunque cambiará el perfil de sabor. La ricotta puede reemplazarse por requesón bien escurrido o queso cottage batido. La albahaca puede cambiarse por perejil o cebollino.

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