Lechón Cubano al Café y Naranja con Fufú de Malanga y Cebolla Crujiente
Comida Cubana
Intermedio

Lechón Cubano al Café y Naranja con Fufú de Malanga y Cebolla Crujiente

Un plato principal cubano original con trozos de cerdo dorados y glaseados con café fuerte, naranja agria y especias suaves, servido sobre un fufú cremoso de malanga y terminado con cebolla crujiente y cilantro fresco.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g paleta de cerdo en cubos (sin exceso de grasa)
  • 120 ml café fuerte preparado (sin azúcar)
  • 120 ml jugo de naranja agria (si no hay, usar mitad naranja y mitad lima)
  • 18 g ajo (picado)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 250 g cebolla blanca (1 grande; mitad en plumas finas y mitad picada)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 12 g azúcar morena
  • 800 g malanga pelada (cortada en trozos)
  • 1000 ml agua (aproximadamente, para cocer la malanga)
  • 120 ml caldo de pollo (caliente)
  • 30 g mantequilla
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 16 g harina de trigo (para la cebolla crujiente)

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
5 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla el café preparado, el jugo de naranja agria, el ajo picado, el orégano seco, el comino molido, el pimentón dulce, la hoja de laurel, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el azúcar morena. Agrega la paleta de cerdo en cubos y 125 g de la cebolla picada. Mezcla bien y deja marinar 20 minutos a temperatura fresca o refrigerada.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca la malanga en una olla con el agua y 1/4 cucharadita de sal. Lleva a hervor a fuego medio-alto y cocina durante 25 a 30 minutos, hasta que esté muy tierna.

  3. 3

    3. Retira el cerdo de la marinada y reserva toda la marinada con la cebolla y la hoja de laurel. Seca ligeramente el cerdo con papel de cocina para que dore mejor.

  4. 4

    4. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén amplia o cazuela a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, añade el cerdo y dóralo por 6 a 8 minutos, moviendo por tandas si es necesario para no amontonar la carne.

  5. 5

    5. Incorpora la marinada reservada y deja que hierva suavemente. Baja a fuego medio, tapa parcialmente y cocina 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el cerdo esté tierno y la salsa se reduzca a un glaseado ligero.

  6. 6

    6. En otra sartén pequeña, calienta la 1 cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Mezcla las plumas de cebolla con la harina de trigo y una pizca de sal. Añade la cebolla enharinada a la sartén y cocínala 6 a 8 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que esté dorada y crujiente. Retira a un plato.

  7. 7

    7. Escurre la malanga y devuélvela a la olla caliente. Agrega el caldo de pollo caliente, la mantequilla y el resto de la pimienta negra. Machaca hasta obtener un puré espeso y cremoso. Ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, precalienta el horno a 200 °F / 95 °C y coloca allí el cerdo tapado durante unos minutos.

  9. 9

    9. Para servir, reparte el fufú de malanga en platos hondos, coloca encima el cerdo con su glaseado de café y naranja, termina con la cebolla crujiente y el cilantro fresco picado.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato para conservar el contraste entre la carne jugosa, el puré suave y la cebolla crocante.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes marinar el cerdo hasta 2 horas en refrigeración. No seques demasiado la salsa; debe quedar brillante y ligeramente espesa para napar la carne.

Sustituciones

La malanga puede sustituirse por yuca o boniato, aunque cambiará la textura. La mantequilla puede cambiarse por más aceite vegetal para una versión sin lácteos. Si no consigues naranja agria, usa 60 ml de jugo de naranja y 60 ml de jugo de lima.

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