Locrio Dominicano de Longaniza con Habichuelas Pintas, Auyama y Limas Criollas
Comida Dominicana
Intermedio

Locrio Dominicano de Longaniza con Habichuelas Pintas, Auyama y Limas Criollas

Un locrio original de inspiración dominicana preparado con longaniza dorada, habichuelas pintas tiernas, auyama en cubos y un toque final de lima criolla. Es meloso, sabroso y muy aromático, con sofrito de ajíes dulces, ajo y orégano.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
6Porciones
Sin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 450 g longaniza dominicana (en rodajas de 1 cm / sliced into 1/2-inch rounds)
  • 360 g arroz de grano largo (lavado y escurrido / rinsed and drained)
  • 300 g habichuelas pintas cocidas (con 120 ml de su líquido / with 1/2 cup of their liquid)
  • 250 g auyama (pelada y en cubos pequeños / peeled and cut into small cubes)
  • 150 g cebolla roja (picada / chopped)
  • 90 g ajíes dulces (picados / chopped)
  • 18 g ajo (finamente picado / finely chopped)
  • 30 g pasta de tomate
  • 40 g aceitunas verdes (en rodajas / sliced)
  • 16 g alcaparras (escurridas / drained)
  • 15 g cilantro fresco (picado, más extra para terminar / chopped, plus more for finishing)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 6 g sal (ajustar al gusto / adjust to taste)
  • 30 ml aceite vegetal
  • 720 ml caldo de pollo o agua (caliente / hot)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 2 unidades lima criolla (1 en jugo y 1 en gajos para servir / 1 juiced and 1 cut into wedges for serving)

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
20 g
Proteínas
57 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
6 g
Fibra
51 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En una olla amplia o caldero, calienta el aceite a fuego medio. Agrega la longaniza y dóralo durante 6 a 8 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que suelte parte de su grasa y quede bien coloreada. Retira solo el exceso de grasa si lo deseas, pero deja suficiente para cocinar el sofrito.

  2. 2

    2. Añade la cebolla roja, los ajíes dulces y el ajo a la olla con la longaniza. Cocina de 3 a 4 minutos hasta que la cebolla se ablande y el conjunto quede fragante.

  3. 3

    3. Incorpora la pasta de tomate, el orégano seco, el comino molido, la pimienta negra, la hoja de laurel, las aceitunas verdes y las alcaparras. Cocina 2 minutos más para concentrar los sabores.

  4. 4

    4. Agrega la auyama en cubos y mezcla bien para que se impregne del sofrito. Luego añade las habichuelas pintas cocidas con 120 ml (1/2 cup) de su líquido y el cilantro picado.

  5. 5

    5. Vierte el caldo de pollo o agua caliente y el jugo de 1 lima criolla. Prueba y añade la sal poco a poco, tomando en cuenta que la longaniza, las aceitunas y las alcaparras ya aportan sazón. Lleva a ebullición a fuego medio-alto.

  6. 6

    6. Cuando el líquido hierva, agrega el arroz de grano largo lavado y escurrido. Mezcla una sola vez para distribuir los ingredientes de manera uniforme.

  7. 7

    7. Cocina destapado a fuego medio durante 8 a 10 minutos, hasta que el nivel del líquido baje casi a ras del arroz. Reduce a fuego bajo, tapa bien y cocina 18 a 20 minutos más, hasta que el arroz esté tierno y la auyama suave.

  8. 8

    8. Apaga el fuego y deja reposar el locrio tapado 5 minutos. Retira la hoja de laurel, esponja con un tenedor y termina con más cilantro fresco si deseas.

  9. 9

    9. Sirve caliente con los gajos de la lima criolla restante para exprimir al gusto. Si deseas mantenerlo tibio antes de servir, puedes reservarlo tapado en un horno a 200°F / 95°C por hasta 15 minutos.

Consejos del chef

Para un locrio más meloso, machaca ligeramente algunos cubos de auyama al final del reposo. Si la longaniza suelta mucha grasa, retira una parte antes de añadir los vegetales para evitar un resultado pesado.

Sustituciones

Puedes usar habichuelas rojas cocidas en lugar de pintas. Si no consigues lima criolla, usa lima común. Para una versión sin cerdo, sustituye la longaniza por salchicha de pollo fresca bien sazonada, ajustando la sal al final.

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