Locro Cremoso de Quinua con Cerdo al Café, Huacatay y Chifles de Plátano
Comida Peruana
Intermedio

Locro Cremoso de Quinua con Cerdo al Café, Huacatay y Chifles de Plátano

Una receta peruana original que une la textura reconfortante de un locro suave de quinua y zapallo con medallones de cerdo sellados con café y ají panca. Se termina con huacatay fresco, queso fresco desmenuzado y chifles crocantes para un contraste muy peruano de cremosidad, aroma herbal y textura.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomo de cerdo en medallones (cortado en 8 medallones)
  • 45 g ají panca en pasta (dividido)
  • 4 g café molido fino (para sazonar el cerdo)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 30 g ají amarillo en pasta (para el locro)
  • 170 g quinua blanca (lavada y escurrida)
  • 500 g zapallo macre o kabocha (pelado y en cubos pequeños)
  • 900 ml caldo de pollo (caliente)
  • 240 ml leche evaporada
  • 120 g queso fresco (desmenuzado, dividido)
  • 20 g huacatay fresco (picado finamente, dividido)
  • 1 g comino molido
  • 1 g orégano seco (frotado entre los dedos)
  • 40 g chifles de plátano (ligeramente triturados para servir)
  • 15 ml jugo de limón
  • 10 g cilantro fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
5 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla los medallones de lomo de cerdo con 1 cucharada (15 g) de ají panca, el café molido, la mitad del ajo picado, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, el comino y el jugo de limón. Deja reposar 15 minutos mientras avanzas con el locro.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia a fuego medio y agrega 1 cucharada de aceite. Incorpora la cebolla roja y cocina 4 a 5 minutos hasta que esté transparente. Añade el resto del ajo, 1 cucharada (15 g) de ají panca y el ají amarillo; cocina 2 minutos, removiendo para que la pasta se sofría sin quemarse.

  3. 3

    3. Agrega la quinua lavada y el zapallo en cubos. Mezcla durante 1 minuto para impregnar los granos y el zapallo con el aderezo. Vierte el caldo de pollo caliente, añade el orégano, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y cocina 18 a 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la quinua esté tierna y el zapallo muy suave.

  4. 4

    4. Mientras tanto, precalienta el horno a 200°C / 400°F. Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con 2 cucharadas de aceite. Sella los medallones de cerdo 2 minutos por lado hasta dorarlos bien.

  5. 5

    5. Lleva la sartén al horno y termina la cocción del cerdo durante 6 a 8 minutos a 200°C / 400°F, o hasta que esté jugoso y cocido. Retira del horno y deja reposar 5 minutos antes de servir.

  6. 6

    6. Cuando el zapallo esté deshecho, incorpora la leche evaporada al locro y cocina 3 minutos más a fuego bajo, removiendo. Con una cuchara de madera, aplasta parte del zapallo para lograr una textura cremosa pero con algo de cuerpo. Añade la mitad del queso fresco y la mitad del huacatay picado.

  7. 7

    7. Prueba el locro y ajusta con el resto de la sal y pimienta si hace falta. Sirve una base generosa de locro de quinua en cada plato, coloca encima dos medallones de cerdo por porción y termina con el resto del queso fresco, el resto del huacatay, el cilantro picado y los chifles triturados para dar crocancia.

  8. 8

    8. Sirve de inmediato, bien caliente, para que el contraste entre el locro cremoso, el cerdo especiado y los chifles crocantes se mantenga.

  9. 9

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Consejos del chef

Si quieres un sabor más intenso, deja marinar el cerdo hasta 30 minutos. Para una textura más aterciopelada, licua 1 taza del locro y devuélvela a la olla antes de añadir el queso fresco.

Sustituciones

Puedes reemplazar el lomo de cerdo por pechuga o contramuslo de pollo. Si no consigues huacatay, usa una mezcla de menta fresca y cilantro. El queso fresco puede sustituirse por queso panela o feta suave, ajustando la sal.

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