
Lomito Hondureño en Salsa de Nance y Chile Dulce con Arroz de Coco Suave y Tajaditas de Plátano Maduro
Receta original inspirada en sabores hondureños: medallones de lomito de cerdo sellados y terminados en una salsa aterciopelada de nance, tomate y chile dulce, acompañados con arroz suave cocido en leche de coco y tajaditas doradas de plátano maduro. Es un plato equilibrado entre acidez frutal, dulzor natural y notas saladas tradicionales.
Ingredientes
- 700 g lomito de cerdo (cortado en medallones gruesos)
- 180 g nance maduro (sin semillas si es posible)
- 250 g tomate maduro (picado)
- 120 g chile dulce rojo (picado en tiras pequeñas)
- 140 g cebolla blanca (picada)
- 12 g ajo (picado fino)
- 12 g culantro fresco (picado)
- 45 ml naranja agria o jugo de naranja con limón (para marinar y dar acidez)
- 2 g comino molido
- 2 g achiote en polvo
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 200 g arroz blanco (lavado)
- 300 ml leche de coco
- 240 ml agua (para el arroz)
- 2 unidades plátano maduro (cortados en tajaditas diagonales finas)
- 4 g azúcar (para realzar la salsa de nance)
- 14 g mantequilla (para dar brillo al arroz)
- 1 unidad hoja de laurel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, mezcla el lomito de cerdo con 1 cucharada (15 ml) de naranja agria, el comino, el achiote, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Deja reposar 15 minutos mientras preparas el resto de los ingredientes.
- 2
2. Para el arroz de coco, calienta una olla mediana a fuego medio. Agrega la mantequilla y, cuando se derrita, incorpora el arroz lavado. Revuelve durante 1 minuto para nacarar ligeramente.
- 3
3. Añade a la olla del arroz la leche de coco, el agua, la hoja de laurel y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, baja a fuego mínimo, tapa y cocina de 16 a 18 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de esponjar con tenedor. Retira la hoja de laurel.
- 4
4. Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén amplia a fuego medio-alto con 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal. Fríe las tajaditas de plátano maduro por tandas durante 1 a 2 minutos por lado, hasta que queden doradas en los bordes. Pásalas a papel absorbente.
- 5
5. En la misma sartén o en otra grande, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite a fuego medio-alto. Sella los medallones de lomito de cerdo 2 minutos por lado, hasta dorarlos bien. Retíralos a un plato; terminarán de cocinarse después.
- 6
6. Baja a fuego medio y agrega la cucharada restante (15 ml) de aceite si hace falta. Sofríe la cebolla durante 3 minutos. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos. Añade el tomate picado y el chile dulce rojo; cocina 6 minutos hasta que el tomate se deshaga y forme una base jugosa.
- 7
7. Agrega el nance, el azúcar, la sal restante, la pimienta restante y las 2 cucharadas (30 ml) de naranja agria que faltan. Cocina 4 minutos, machacando suavemente parte del nance para que espese la salsa, pero dejando algunos frutos enteros para textura.
- 8
8. Regresa el lomito de cerdo a la sartén junto con los jugos acumulados. Tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo de 8 a 10 minutos, o hasta que el cerdo esté bien cocido y alcance una temperatura interna mínima de 145°F y 63°C. Si deseas una salsa más suelta, agrega 2 a 4 cucharadas de agua durante la cocción.
- 9
9. Apaga el fuego y mezcla el culantro fresco en la salsa. Prueba y ajusta de sal si es necesario.
- 10
10. Sirve una porción de arroz de coco suave, coloca encima o al lado los medallones de lomito con abundante salsa de nance y acompaña con las tajaditas de plátano maduro doradas.
Consejos del chef
Si el nance está muy ácido, añade 1 cucharadita extra de azúcar. Si está muy dulce, equilibra con unas gotas más de naranja agria. Para mejor sellado del cerdo, seca los medallones con papel antes de llevarlos a la sartén.
Sustituciones
Puedes sustituir el lomito de cerdo por pechuga de pollo en medallones, ajustando la cocción hasta 165°F y 74°C. Si no consigues nance, usa una mezcla de ciruela amarilla firme y un poco de jugo de naranja agria para conservar el perfil frutal. La mantequilla del arroz puede cambiarse por aceite vegetal para una versión sin lácteos.
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