
Lomo de Cerdo Brasileño al Tamarindo y Café con Puré de Frijol Negro y Farofa de Plátano
Un plato principal original inspirado en sabores brasileños: medallones de lomo de cerdo sellados y glaseados con tamarindo, café y miel, servidos sobre un puré sedoso de frijol negro con ajo y acompañados de una farofa crujiente de plátano y cebolla. Combina notas dulces, tostadas, ácidas y saladas en una composición reconfortante y elegante.
Ingredientes
- 600 g lomo de cerdo (cortado en medallones gruesos)
- 8 g sal (dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 12 g ajo (picado; dividido)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 60 g pasta de tamarindo (sin semillas)
- 60 ml café espresso fuerte (recién preparado)
- 30 g miel
- 2 g pimentón ahumado
- 1 g comino molido
- 500 g frijoles negros cocidos (escurridos, con 120 ml / 1/2 cup de su líquido reservado)
- 180 g cebolla (finamente picada; dividida)
- 1 unidad hoja de laurel
- 15 ml jugo de lima
- 120 g harina de yuca tostada (para farofa)
- 180 g plátano maduro (en cubos pequeños)
- 30 g mantequilla
- 10 g cilantro fresco (picado)
- 60 ml agua (si hace falta para ajustar el puré)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona los medallones de lomo de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y la mitad del ajo picado. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás elementos.
- 2
2. En un tazón pequeño, mezcla la pasta de tamarindo, el café espresso, la miel, el pimentón ahumado y el comino hasta obtener un glaseado homogéneo. Reserva.
- 3
3. Para el puré de frijol negro, calienta 1 tbsp de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla picada, el resto del ajo y la hoja de laurel. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la cebolla esté suave.
- 4
4. Añade los frijoles negros cocidos, el líquido reservado de los frijoles y 1/4 cup (60 ml) de agua si lo ves necesario. Incorpora 2 g (aprox. 1/4 tsp) de sal y cocina 8 minutos a fuego medio-bajo. Retira la hoja de laurel y tritura con batidora de inmersión o machaca bien hasta lograr un puré espeso y cremoso. Agrega el jugo de lima y ajusta de sal. Mantén caliente a fuego muy bajo.
- 5
5. Para la farofa, calienta la mantequilla y 1 tbsp de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla restante y cocina 4 minutos hasta que esté transparente.
- 6
6. Incorpora el plátano maduro en cubos y cocina 3 a 4 minutos, moviendo con cuidado, hasta que empiece a dorarse en los bordes.
- 7
7. Añade la harina de yuca tostada y 2 g (aprox. 1/4 tsp) de sal. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo constantemente, hasta que la farofa quede crujiente y fragante. Apaga el fuego y mezcla la mitad del cilantro fresco. Reserva.
- 8
8. Precalienta el horno a 200°C / 400°F.
- 9
9. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora los medallones de cerdo 2 minutos por cada lado hasta formar una costra ligera.
- 10
10. Reduce el fuego a medio, vierte el glaseado de tamarindo y café sobre el cerdo y baña las piezas con la salsa durante 1 minuto.
- 11
11. Lleva la sartén al horno y hornea de 8 a 10 minutos a 200°C / 400°F, o hasta que el cerdo esté apenas cocido y jugoso. Saca del horno y deja reposar 5 minutos.
- 12
12. Para servir, extiende una base de puré de frijol negro en cada plato. Coloca encima los medallones de cerdo, reparte la salsa de tamarindo y café de la sartén y termina con la farofa de plátano y el resto del cilantro fresco.
Consejos del chef
Si quieres una salsa más brillante, reduce el glaseado 1 minuto extra en la sartén antes de hornear. La farofa debe removerse constantemente para que quede crujiente y no se queme.
Sustituciones
Puedes sustituir el lomo de cerdo por pechuga o contramuslo de pollo deshuesado, ajustando el tiempo de cocción. La miel puede cambiarse por melaza suave, y el cilantro por perejil si prefieres un sabor más suave. Para una versión sin lácteos, usa aceite de oliva en lugar de mantequilla en la farofa.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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