Lomo de Cerdo Brasileño con Costra de Cajú y Naranja, Pirão Cremoso de Maíz y Ensalada Tibia de Berza
Comida Brasileña
Intermedio

Lomo de Cerdo Brasileño con Costra de Cajú y Naranja, Pirão Cremoso de Maíz y Ensalada Tibia de Berza

Una receta original inspirada en sabores brasileños: lomo de cerdo asado con una costra aromática de cajú, ajo, naranja y hierbas, servido sobre un pirão cremoso de maíz y acompañado de berza salteada con cebolla. Combina texturas crujientes, cremosas y frescas en un plato reconfortante y elegante.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (en una pieza)
  • 80 g cajú tostado (picado fino)
  • 12 g ajo (picado)
  • 8 g ralladura de naranja (de naranja fresca)
  • 80 ml jugo de naranja (fresco)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml miel
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 4 g tomillo fresco (picado)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (dividida)
  • 120 g cebolla (en medias lunas finas)
  • 220 g berza (sin tallos duros y en tiras finas)
  • 20 g mantequilla
  • 70 g harina de maíz fina (tipo para polenta fina o fubá)
  • 480 ml caldo de verduras (caliente)
  • 160 ml leche de coco
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 8 g cebollino (picado)
  • 10 ml vinagre de manzana

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
42 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Seca el lomo de cerdo con papel de cocina y colócalo en una bandeja o fuente apta para horno.

  2. 2

    2. En un bol, mezcla el cajú tostado picado, la mitad del ajo, la ralladura de naranja, 1 cucharada de jugo de naranja, 1 cucharada de aceite de oliva, la miel, el pimentón dulce, el comino, el tomillo, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra hasta formar una pasta húmeda.

  3. 3

    3. Unta el lomo de cerdo con la pasta de cajú y naranja, presionando para que se adhiera bien. Asa durante 35 a 40 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el centro alcance 63 °C / 145 °F. Retira del horno y deja reposar 10 minutos antes de cortar.

  4. 4

    4. Mientras se asa el cerdo, prepara la berza. Calienta 1/2 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y cocina 4 minutos hasta que se ablande. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos.

  5. 5

    5. Agrega la berza en tandas, removiendo para que se marchite de manera uniforme. Sazona con 1/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el vinagre de manzana. Cocina 4 a 5 minutos, hasta que quede tierna pero aún verde. Mantén caliente.

  6. 6

    6. Para el pirão cremoso de maíz, lleva el caldo de verduras a fuego medio en una cacerola. Añade la leche de coco y la mantequilla. Cuando esté caliente, incorpora la harina de maíz en forma de lluvia, batiendo constantemente para evitar grumos.

  7. 7

    7. Cocina el pirão a fuego bajo durante 6 a 8 minutos, removiendo con frecuencia, hasta obtener una textura cremosa y suave. Ajusta con la sal restante si hace falta. Apaga el fuego y mezcla el cebollino.

  8. 8

    8. En una tabla, corta el lomo de cerdo en medallones gruesos. Mezcla los jugos de la bandeja de horno con el resto del jugo de naranja para formar un glaseado ligero.

  9. 9

    9. Sirve una base de pirão cremoso de maíz en cada plato. Coloca encima o al lado los medallones de lomo de cerdo, napa con el glaseado de naranja de la bandeja y acompaña con la berza tibia. Termina con cilantro fresco por encima.

Consejos del chef

Pica el cajú a mano en trozos pequeños para conservar textura en la costra. Si el lomo se dora demasiado rápido, cúbrelo ligeramente con papel aluminio durante los últimos 10 minutos de horneado. El pirão debe quedar suave y fluido; si espesa demasiado, añade un poco más de caldo caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por pechuga de pavo o muslos de pollo deshuesados, ajustando el tiempo de cocción. El cajú puede cambiarse por nuez de Brasil o almendra, aunque el sabor será distinto. La berza puede reemplazarse por kale o acelga. Para una versión sin lácteos, usa aceite de oliva en lugar de mantequilla.

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