
Lomo de Cerdo Brasileño con Costra de Farinha de Mandioca, Naranja y Hierbas sobre Frijoles Negros Cremosos
Un plato original inspirado en sabores brasileños: lomo de cerdo asado con una costra crujiente de farinha de mandioca, naranja y hierbas, servido sobre frijoles negros cremosos y terminado con cebolla roja avivada con lima.
Ingredientes
- 700 g lomo de cerdo (sin exceso de grasa)
- 500 g frijoles negros cocidos (con algo de su líquido o escurridos y reservar líquido)
- 150 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
- 80 g cebolla roja (en pluma fina)
- 18 g ajo (4 dientes picados y 2 rallados)
- 1 unidad naranja (ralladura y 80 ml/1/3 cup de jugo)
- 1 unidad lima (jugo para la cebolla)
- 70 g farinha de mandioca (tipo brasileño, no almidón fino)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 20 g mantequilla (para la costra y los frijoles)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 12 g perejil fresco (picado)
- 2 g comino molido
- 4 g pimentón dulce
- 1 unidad hoja de laurel
- 240 ml caldo de verduras o agua (para ajustar los frijoles)
- 10 g sal (o al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 15 ml vinagre de manzana (para la cebolla)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F.
- 2
En un tazón, mezcla la cebolla roja con el jugo de lima, el vinagre de manzana y una pizca de sal. Reserva para que se avive mientras se cocina el resto.
- 3
Seca el lomo de cerdo con papel de cocina. Sazónalo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino, 1 cucharadita de pimentón dulce, los 2 dientes de ajo rallados, la ralladura de la naranja y 1 cucharada de aceite de oliva.
- 4
En una sartén pequeña a fuego medio, derrite la mantequilla con 1 cucharada de aceite de oliva. Añade la farinha de mandioca y cocina 2 a 3 minutos, moviendo, hasta que quede ligeramente dorada. Apaga el fuego e incorpora el perejil, la mitad del cilantro y 1 cucharadita de pimentón dulce. Deja entibiar.
- 5
Calienta una sartén apta para horno o una cazuela baja con 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Dora el lomo de cerdo por todos sus lados durante 5 a 6 minutos.
- 6
Pasa el lomo a una bandeja o deja la misma sartén si es apta para horno. Presiona la mezcla de farinha de mandioca sobre la parte superior del lomo para formar una costra.
- 7
Hornea el lomo durante 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que el centro alcance una temperatura segura y los jugos salgan claros. Retira del horno y deja reposar 10 minutos antes de cortar.
- 8
Mientras se hornea el cerdo, prepara los frijoles. En una olla mediana, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla amarilla durante 4 minutos. Agrega los 4 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos más.
- 9
Añade los frijoles negros cocidos, la hoja de laurel, el jugo de naranja y el caldo de verduras o agua. Cocina 10 minutos a fuego medio, aplastando ligeramente una parte de los frijoles para lograr una textura cremosa. Ajusta con sal y pimienta, retira la hoja de laurel y añade el resto del cilantro.
- 10
Corta el lomo de cerdo en rebanadas. Sirve una base de frijoles negros cremosos, coloca encima el cerdo con su costra y termina con la cebolla roja avivada y un poco de su líquido.
- 11
Si lo deseas, deja el plato 2 minutos bajo el gratinador del horno a 230 °C / 450 °F para intensificar la costra antes de servir, vigilando para que no se queme.
Consejos del chef
Para una costra más crujiente, deja enfriar la mezcla de farinha 5 minutos antes de presionarla sobre el cerdo. Los frijoles quedan mejor si usas parte de su líquido de cocción.
Sustituciones
Puedes usar lomo de cerdo centro en lugar de lomo largo. El cilantro puede cambiarse por más perejil si prefieres un sabor más suave. La farinha de mandioca puede sustituirse por panko solo si no necesitas una versión sin gluten.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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