Lomo de Cerdo Colombiano en Salsa de Guayaba y Café con Mote de Arracacha y Ensalada de Pepino y Cebolla
Comida Colombiana
Intermedio

Lomo de Cerdo Colombiano en Salsa de Guayaba y Café con Mote de Arracacha y Ensalada de Pepino y Cebolla

Receta original de inspiración colombiana con medallones de lomo de cerdo sellados y terminados en una salsa brillante de guayaba, café y panela. Se acompaña con un mote suave de arracacha y una ensalada fresca de pepino, cebolla y limón para equilibrar los sabores dulces y tostados.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en medallones (medallones de 2 a 3 cm / 1 inch thick)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 12 g ajo (picado)
  • 30 ml aceite vegetal
  • 120 g cebolla cabezona blanca (finamente picada)
  • 220 g guayaba madura (pelada, sin semillas y picada)
  • 180 ml café negro fuerte (recién preparado)
  • 25 g panela rallada
  • 15 ml vinagre de caña o vinagre blanco
  • 120 ml agua (para la salsa, si hace falta ajustar textura)
  • 700 g arracacha (pelada y en trozos)
  • 30 g mantequilla
  • 120 ml leche (caliente)
  • 250 g pepino cohombro (en medias lunas finas)
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 30 ml jugo de limón
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 60 g ají dulce o pimentón rojo (finamente picado)

Información nutricional

por porción

508 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los medallones de lomo de cerdo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino molido y la mitad del ajo picado. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    2. Coloca la arracacha en una olla con agua suficiente para cubrirla. Lleva a hervor y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela bien.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la arracacha, mezcla en un tazón el pepino cohombro, la cebolla morada, el jugo de limón, el cilantro fresco, el ají dulce o pimentón rojo y 1 g (1/4 tsp) de sal. Reserva la ensalada para que se marine ligeramente.

  4. 4

    4. Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el aceite vegetal y sella los medallones de cerdo 2 a 3 minutos por lado, hasta dorarlos bien. Retíralos a un plato; terminarán su cocción después.

  5. 5

    5. En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la cebolla cabezona blanca y el resto del ajo. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la cebolla esté transparente y fragante.

  6. 6

    6. Incorpora la guayaba madura picada, el café negro fuerte, la panela rallada, el vinagre de caña o vinagre blanco y 120 ml (1/2 cup) de agua si la mezcla luce muy espesa. Cocina 8 a 10 minutos, revolviendo, hasta que la guayaba se deshaga y la salsa espese ligeramente.

  7. 7

    7. Devuelve el cerdo a la sartén con sus jugos. Tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo 10 a 12 minutos, o hasta que el centro del cerdo alcance 63°C / 145°F. Deja reposar 3 minutos antes de servir.

  8. 8

    8. Tritura la arracacha caliente con la mantequilla, la leche caliente y 2 g (1/4 tsp) de sal hasta obtener un mote suave y cremoso. Si lo deseas más ligero, añade un poco del agua de cocción.

  9. 9

    9. Prueba la salsa de guayaba y café y ajusta con la sal restante si hace falta. Debe quedar brillante, con equilibrio entre dulce, ácido y tostado.

  10. 10

    10. Sirve una base de mote de arracacha, coloca encima los medallones de cerdo con suficiente salsa de guayaba y café, y acompaña con la ensalada de pepino y cebolla al lado.

Consejos del chef

Si deseas una salsa más fina, licúala y cuélala antes de regresar el cerdo a la sartén. Para un mejor dorado, seca bien los medallones con papel de cocina antes de sellarlos.

Sustituciones

Puedes reemplazar la arracacha por papa criolla o yuca si no la consigues. La panela puede cambiarse por azúcar morena, y la guayaba por bocadillo de guayaba diluido con un poco de agua, ajustando el dulzor.

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