Lomo de Cerdo con Costra de Cebolla Crujiente, Salsa de Albaricoque y Mostaza, y Col Lombarda Salteada
🥓 Cerdo
Intermedio

Lomo de Cerdo con Costra de Cebolla Crujiente, Salsa de Albaricoque y Mostaza, y Col Lombarda Salteada

Una receta original de cerdo con lomo jugoso sellado y terminado al horno, cubierto con una costra crujiente de cebolla y pan rallado. Se sirve con una salsa agridulce de albaricoque y mostaza y una guarnición de col lombarda salteada con ajo y un toque de vinagre.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en una pieza (sin hueso)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 120 g cebolla (cortada en pluma fina)
  • 40 g pan rallado (preferiblemente fino)
  • 20 g mantequilla (derretida)
  • 30 g mostaza de Dijon (dividida)
  • 80 g mermelada de albaricoque (sin trozos grandes)
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 120 ml caldo de pollo
  • 10 g ajo (picado)
  • 350 g col lombarda (en tiras finas)
  • 15 ml miel
  • 8 g perejil fresco (picado)

Información nutricional

por porción

458 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
20 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
3 g
Fibra
17 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F.

  2. 2

    Sazona el lomo de cerdo con 5 g de sal, 2 g de pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva, frotando bien toda la superficie.

  3. 3

    Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora el lomo de cerdo con 1 cucharada de aceite de oliva durante 2 a 3 minutos por lado hasta que tome color uniforme. Retira y reserva.

  4. 4

    En la misma sartén, añade la cebolla y cocina 5 minutos a fuego medio hasta que esté blanda y ligeramente dorada. Incorpora la mitad del ajo picado y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    Pasa la cebolla salteada a un bol y mézclala con el pan rallado, la mantequilla derretida, 1 cucharada de mostaza de Dijon y la mitad del perejil picado hasta obtener una mezcla húmeda y suelta.

  6. 6

    Unta la parte superior del lomo con la cucharada restante de mostaza de Dijon y presiona encima la mezcla de cebolla y pan rallado para formar la costra.

  7. 7

    Lleva la sartén al horno y asa el lomo durante 18 a 22 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el centro alcance un punto jugoso. Retira del horno y deja reposar 8 minutos.

  8. 8

    Mientras tanto, en un cazo pequeño, mezcla la mermelada de albaricoque, el caldo de pollo, el vinagre de manzana, la miel y una pizca de sal y pimienta. Cocina a fuego medio 4 a 5 minutos hasta que la salsa espese ligeramente.

  9. 9

    En otra sartén, calienta un chorrito de aceite de oliva si es necesario y saltea la col lombarda con el resto del ajo, 3 g de sal y 1 g de pimienta durante 6 a 8 minutos, hasta que esté tierna pero aún viva de color. Añade una cucharada de la salsa de albaricoque al final y mezcla.

  10. 10

    Corta el lomo de cerdo en rodajas gruesas. Sirve sobre la col lombarda salteada, napa con la salsa de albaricoque y mostaza, y termina con el resto del perejil fresco por encima.

Consejos del chef

Para una costra más crujiente, puedes gratinar el lomo 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca para que no se queme. Deja reposar la carne antes de cortarla para conservar sus jugos.

Sustituciones

Puedes sustituir la mermelada de albaricoque por melocotón. Si no tienes col lombarda, usa repollo blanco o col rizada fina. Para una versión sin lácteos, reemplaza la mantequilla por aceite de oliva adicional.

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