Lomo de Cerdo con Costra de Quinoa Roja, Salsa de Ciruela y Jengibre, y Berenjena Asada al Cebollino
🥓 Cerdo
Intermedio

Lomo de Cerdo con Costra de Quinoa Roja, Salsa de Ciruela y Jengibre, y Berenjena Asada al Cebollino

Una receta original de cerdo con lomo dorado y jugoso, recubierto con una costra crujiente de quinoa roja y especias suaves. Se acompaña con una salsa sedosa de ciruelas, jengibre y vino tinto, además de berenjena asada terminada con cebollino y aceite de oliva.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (en una pieza)
  • 80 g quinoa roja (enjuagada)
  • 160 ml agua (para cocer la quinoa)
  • 2 aprox. 600 g berenjenas medianas (cortadas a lo largo en mitades)
  • 4 aprox. 280 g ciruelas rojas maduras (sin hueso y picadas)
  • 60 g chalota (finamente picada)
  • 15 g jengibre fresco (rallado)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 120 ml vino tinto (para la salsa)
  • 180 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
  • 15 ml vinagre de Jerez
  • 15 ml miel
  • 3 g pimentón dulce
  • 2 g comino molido
  • 10 g cebollino fresco (picado)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

455 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
5 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear o engrásala ligeramente.

  2. 2

    Coloca la quinoa roja en un cazo con 160 ml de agua y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina 12-15 minutos hasta que esté tierna y el agua se absorba. Extiéndela en un plato para que se enfríe y pierda humedad.

  3. 3

    Haz cortes superficiales en la pulpa de las berenjenas. Úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva, sazona con un poco de sal y pimienta, y colócalas en la bandeja con el corte hacia arriba.

  4. 4

    Mezcla en un bol la quinoa cocida, el pimentón dulce, el comino molido, la mitad del ajo picado, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra.

  5. 5

    Sazona el lomo de cerdo con la sal restante y pimienta negra. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto y dora el lomo por todos sus lados durante 4-5 minutos.

  6. 6

    Retira la sartén del fuego. Presiona la mezcla de quinoa sobre la parte superior y los laterales del lomo para formar una costra.

  7. 7

    Pasa la sartén con el cerdo al horno junto con las berenjenas. Asa de 18 a 22 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que el centro del cerdo alcance 63 °C / 145 °F. Retira el lomo y déjalo reposar 8 minutos antes de cortar. Si las berenjenas necesitan más tiempo, continúa asándolas 5 minutos más hasta que estén muy tiernas.

  8. 8

    Mientras tanto, prepara la salsa. En una cacerola pequeña, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la chalota, el jengibre y el resto del ajo durante 2 minutos.

  9. 9

    Añade las ciruelas picadas, el vino tinto, el caldo de pollo, el vinagre de Jerez y la miel. Cocina 10-12 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que la fruta se deshaga y la salsa reduzca.

  10. 10

    Incorpora la mantequilla a la salsa y remueve hasta que quede brillante. Tritura ligeramente con cuchara o batidor para una textura rústica. Ajusta de sal y pimienta.

  11. 11

    Saca las berenjenas del horno y termina con el cebollino fresco por encima.

  12. 12

    Corta el lomo de cerdo en medallones gruesos. Sirve con la salsa de ciruela y jengibre por encima o al lado, acompañado de la berenjena asada con cebollino.

Consejos del chef

Para una costra más crujiente, deja que la quinoa cocida se enfríe por completo antes de aplicarla al cerdo. No cortes el lomo inmediatamente al salir del horno; el reposo ayuda a mantener los jugos.

Sustituciones

Puedes sustituir las ciruelas por pluots o ciruelas negras. El cebollino puede cambiarse por perejil fresco. Si no deseas usar vino tinto, emplea la misma cantidad de caldo extra con 1 cucharadita adicional de vinagre de Jerez.

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