
Lomo de Cerdo con Salsa de Pera Asada, Salvia y Cebolla Morada sobre Mijo Cremoso
Una receta original de cerdo donde el lomo se dora y termina al horno, servido con una salsa aterciopelada de pera asada, cebolla morada y salvia, acompañada de mijo cremoso con un toque de parmesano y espinaca fresca.
Ingredientes
- 700 g lomo de cerdo (en una pieza)
- 2 unidades peras maduras pero firmes (sin corazón y en gajos)
- 180 g cebolla morada (en pluma)
- 3 dientes ajo (picados)
- 8 g salvia fresca (picada, más hojas extra para decorar opcional)
- 180 g mijo (enjuagado)
- 480 ml caldo de pollo (para el mijo)
- 240 ml agua (para el mijo)
- 60 g espinaca fresca (troceada)
- 35 g queso parmesano rallado (para el mijo)
- 20 g mantequilla (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 120 ml vino blanco seco (para la salsa)
- 80 ml nata para cocinar (para la salsa)
- 10 g mostaza de Dijon (para equilibrar la salsa)
- 15 ml vinagre de manzana (para la salsa)
- 8 g sal (o al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Seca el lomo de cerdo con papel de cocina y sazónalo por todos lados con 5 g de sal y la pimienta negra.
- 2
Coloca las peras y la cebolla morada en una bandeja pequeña. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y mezcla. Asa durante 20 minutos a 200 °C / 400 °F hasta que la pera esté tierna y la cebolla dorada en los bordes.
- 3
Mientras tanto, calienta una cazuela mediana a fuego medio. Agrega el mijo y tuéstalo en seco 2 minutos, removiendo. Incorpora el caldo de pollo, el agua y 1 g de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 18 a 20 minutos hasta que el líquido se absorba.
- 4
Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite de oliva. Dora el lomo de cerdo 2 a 3 minutos por cada lado hasta que tome color.
- 5
Pasa la sartén con el lomo al horno y asa de 12 a 16 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el centro alcance 63 °C / 145 °F. Retira el cerdo, cúbrelo ligeramente y déjalo reposar 8 minutos.
- 6
Vuelve a poner la sartén a fuego medio. Añade la mitad de la mantequilla, el ajo y la salvia picada. Cocina 30 segundos. Incorpora el vino blanco seco y el vinagre de manzana, raspando el fondo de la sartén. Deja reducir 2 minutos.
- 7
Agrega a la sartén las peras y la cebolla morada asadas. Añade la nata para cocinar y la mostaza de Dijon. Cocina 2 a 3 minutos más. Tritura la salsa en vaso batidor o licuadora hasta que quede suave, luego regresa a la sartén y ajusta de sal si hace falta.
- 8
Termina el mijo incorporando la mantequilla restante, el queso parmesano rallado y la espinaca fresca. Remueve 1 a 2 minutos hasta que la espinaca se ablande y el mijo quede cremoso.
- 9
Corta el lomo de cerdo en medallones gruesos. Sirve una base de mijo cremoso, coloca encima el cerdo y napa con la salsa caliente de pera asada, salvia y cebolla morada. Decora con hojas extra de salvia si lo deseas.
- 10
Si prefieres una salsa más fluida, añade 1 o 2 cucharadas de agua caliente antes de servir. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para un resultado jugoso, no cocines el lomo más allá de 63 °C / 145 °F antes del reposo. Asa las peras hasta que estén tiernas pero no deshechas para conservar un sabor limpio y ligeramente dulce.
Sustituciones
Puedes sustituir el mijo por polenta cremosa o arroz. El parmesano puede cambiarse por un queso curado similar. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pollo con 1 cucharadita adicional de vinagre de manzana.
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