Lomo de cerdo con uvas rostizadas, puerro y arroz negro en Instant Pot
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Lomo de cerdo con uvas rostizadas, puerro y arroz negro en Instant Pot

Un plato original de Instant Pot donde el lomo de cerdo se cocina a presión con puerro, tomillo y un toque de vinagre balsámico, acompañado de arroz negro y uvas que aportan dulzor y profundidad.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomo de cerdo en cubos (en cubos de 4 cm / cut into 1.5-inch cubes)
  • 200 g arroz negro (enjuagado / rinsed)
  • 180 g puerro (en medias lunas finas / thinly sliced)
  • 180 g uvas rojas (sin semillas, partidas por la mitad / seedless, halved)
  • 480 ml caldo de pollo (bajo en sal / low sodium)
  • 15 ml aceite de oliva
  • 30 ml vinagre balsámico
  • 12 g ajo (picado / minced)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas / leaves only)
  • 6 g sal (o al gusto / or to taste)
  • 2 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 3 g pimentón ahumado
  • 14 g mantequilla
  • 8 g perejil fresco (picado / chopped)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
3 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el lomo de cerdo con la sal, la pimienta negra y el pimentón ahumado, cubriendo bien todos los cubos.

  2. 2

    2. Enciende la Instant Pot en modo Saltear alto. Cuando la olla esté caliente, añade el aceite de oliva y dora el cerdo durante 4 a 5 minutos, removiendo por tandas si es necesario. Retira y reserva.

  3. 3

    3. Agrega el puerro y cocina 2 minutos hasta que se ablande ligeramente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más, removiendo constantemente para que no se queme.

  4. 4

    4. Vierte el vinagre balsámico y raspa el fondo de la olla con una cuchara de madera para despegar los jugos adheridos. Añade el caldo de pollo y el tomillo fresco.

  5. 5

    5. Devuelve el cerdo a la olla e incorpora el arroz negro, distribuyéndolo de manera uniforme. No remuevas en exceso una vez añadido el arroz.

  6. 6

    6. Cierra la tapa, coloca la válvula en posición de sellado y cocina a alta presión durante 18 minutos. Mientras tanto, precalienta el horno a 425°F (220°C).

  7. 7

    7. Mezcla las uvas rojas con la mantequilla derretida o en trocitos en una bandeja pequeña apta para horno. Asa durante 10 minutos a 425°F (220°C) hasta que empiecen a caramelizarse y a arrugarse ligeramente.

  8. 8

    8. Cuando termine la cocción, deja una liberación natural de presión durante 10 minutos y luego libera manualmente el resto con cuidado.

  9. 9

    9. Abre la olla, mezcla suavemente el arroz y la carne, e incorpora las uvas rostizadas con sus jugos. Ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    10. Sirve caliente y termina con el perejil fresco picado por encima.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, dora bien el cerdo sin amontonar la olla. Si el arroz negro queda apenas firme, deja reposar 3 minutos con la tapa puesta antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir el arroz negro por arroz integral de grano largo ajustando el líquido si fuera necesario. El puerro puede cambiarse por cebolla dulce, y el perejil por cebollino.

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