Lomo de Cerdo Hondureño en Salsa de Jocote y Achiote con Yuca Dorada y Chimol de Maíz
Comida Hondureña
Intermedio

Lomo de Cerdo Hondureño en Salsa de Jocote y Achiote con Yuca Dorada y Chimol de Maíz

Un plato original de inspiración catracha que combina lomo de cerdo sellado y horneado con una salsa agridulce de jocote, tomate y achiote. Se sirve con yuca dorada al horno y un chimol fresco de maíz, culantro y limón para un contraste vibrante y muy hondureño.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo en medallones (de aproximadamente 2 cm de grosor)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 5 g achiote molido (dividido)
  • 12 g ajo (2 dientes picados y 2 dientes rallados)
  • 2 g comino molido
  • 80 ml naranja agria (si no hay, ver sustituciones)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 250 g jocotes rojos maduros (sin semilla)
  • 300 g tomates maduros (en cuartos)
  • 150 g cebolla blanca (en pluma fina, dividida)
  • 120 g chile dulce rojo (en tiras)
  • 20 g panela o rapadura rallada
  • 20 g culantro fresco (picado, dividido)
  • 800 g yuca pelada (en bastones gruesos)
  • 3 g paprika
  • 160 g maíz tierno en granos (puede ser cocido o salteado brevemente)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 ml vinagre blanco

Información nutricional

por porción

472 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja grande con papel para hornear o engrásala ligeramente.

  2. 2

    2. En un tazón, mezcla el lomo de cerdo con 4 g de sal, la pimienta negra, 3 g de achiote molido, 2 dientes de ajo rallados, el comino y 30 ml (2 tbsp) de naranja agria. Deja marinar 15 minutos mientras preparas lo demás.

  3. 3

    3. Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve durante 12 minutos, hasta que esté apenas tierna pero firme. Escúrrela bien y retira cualquier fibra dura del centro.

  4. 4

    4. Mezcla la yuca escurrida con 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal, la paprika, 1 g de achiote molido y 1 g de sal. Pásala a la bandeja y hornéala 30 a 35 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándola a mitad de cocción, hasta que quede dorada en los bordes.

  5. 5

    5. Mientras la yuca se hornea, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella los medallones de cerdo 2 minutos por lado. Pásalos a una fuente pequeña y termina su cocción en el horno durante 10 a 12 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que estén cocidos pero jugosos.

  6. 6

    6. En la misma sartén, agrega el resto de la cebolla, el chile dulce rojo y 2 dientes de ajo picados. Cocina 4 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que la cebolla se suavice.

  7. 7

    7. Añade los jocotes, los tomates, la panela, el resto de la naranja agria, el vinagre blanco, 2 g de sal y 60 ml (1/4 cup) de agua. Cocina 10 minutos a fuego medio, aplastando ligeramente los jocotes y tomates para formar una salsa rústica.

  8. 8

    8. Incorpora 10 g de culantro picado a la salsa y devuelve el cerdo con sus jugos a la sartén. Cocina 2 minutos más para que el lomo se impregne bien.

  9. 9

    9. Para el chimol de maíz, mezcla en un tazón el maíz tierno, 40 g de cebolla de la reservada si quedó o toma parte de la ya medida, 10 g de culantro picado, el jugo de limón y una pizca de sal. Revuelve y deja reposar 5 minutos.

  10. 10

    10. Sirve una base de yuca dorada, coloca encima o al lado los medallones de cerdo bañados con la salsa de jocote y termina con el chimol de maíz fresco.

Consejos del chef

Si consigues jocotes muy ácidos, añade un poco más de panela al gusto. Para una salsa más fina, puedes licuarla antes de regresar el cerdo a la sartén, aunque la versión rústica mantiene mejor el carácter casero del plato.

Sustituciones

Si no encuentras naranja agria, usa 20 ml de jugo de naranja y 10 ml de jugo de limón. El jocote puede sustituirse por ciruela roja firme para conservar el perfil agridulce, aunque cambiará el sabor tradicional. El lomo de cerdo puede cambiarse por pechuga de pollo, ajustando el tiempo de cocción.

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