Lomo de Cerdo Hondureño en Salsa de Jocote y Achiote con Yuca Dorada y Chimol de Maíz Tierno
Comida Hondureña
Intermedio

Lomo de Cerdo Hondureño en Salsa de Jocote y Achiote con Yuca Dorada y Chimol de Maíz Tierno

Un plato original de inspiración hondureña que combina medallones de lomo de cerdo sellados y terminados en una salsa agridulce de jocote, achiote, tomate y chile dulce. Se sirve con yuca dorada al comal y un chimol fresco de maíz tierno, cebolla y culantro para lograr contraste de textura, color y sabor.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (cortado en 8 medallones)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 6 g achiote molido (dividido)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 60 ml naranja agria (si no hay, usar mezcla de naranja y lima)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g jocotes maduros (sin semilla, partidos)
  • 200 g tomate maduro (picado)
  • 120 g chile dulce rojo (picado)
  • 160 g cebolla blanca (la mitad para salsa y la mitad para chimol)
  • 240 ml agua (para la salsa)
  • 20 g panela rallada (o azúcar morena)
  • 1 g comino molido
  • 800 g yuca pelada (cortada en bastones gruesos)
  • 120 g maíz tierno en granos
  • 12 g culantro fresco (picado)
  • 30 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los medallones de lomo de cerdo con 4 g de sal, la pimienta negra, 1 cucharadita de achiote molido, la mitad del ajo picado y el jugo de naranja agria. Déjalos reposar 15 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Coloca la yuca en una olla con agua suficiente para cubrirla y 2 g de sal. Cocina a fuego medio durante 18 a 20 minutos, hasta que esté tierna pero firme. Escúrrela y reserva.

  3. 3

    3. Para la salsa, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla, el chile dulce rojo y el resto del ajo durante 4 minutos. Agrega el tomate, los jocotes, la panela rallada, el comino, la cucharadita restante de achiote molido, 2 g de sal y 240 ml de agua. Cocina 12 minutos, hasta que el jocote esté muy suave.

  4. 4

    4. Licúa la mezcla de jocote hasta obtener una salsa lisa. Regresa la salsa a la sartén y cocina 5 minutos más a fuego bajo para que espese ligeramente. Reserva caliente.

  5. 5

    5. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una plancha o sartén amplia a fuego medio-alto. Dora la yuca cocida de 3 a 4 minutos por lado hasta formar una costra ligera y color dorado. Reserva caliente.

  6. 6

    6. En un tazón, mezcla los granos de maíz tierno, la mitad restante de la cebolla picada, el culantro fresco, el jugo de limón y una pizca de sal. Revuelve bien y deja reposar 5 minutos para formar el chimol.

  7. 7

    7. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F.

  8. 8

    8. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Sella los medallones de cerdo 2 minutos por cada lado hasta que tomen color.

  9. 9

    9. Vierte la salsa de jocote sobre el cerdo sellado y lleva la sartén al horno. Hornea de 10 a 12 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que el cerdo esté cocido y jugoso.

  10. 10

    10. Sirve los medallones de cerdo bañados con la salsa de jocote, acompaña con la yuca dorada y termina con el chimol de maíz tierno por encima o al lado.

Consejos del chef

Si los jocotes están muy ácidos, añade 1 cucharadita extra de panela a la salsa. Para una textura más rústica, licúa solo la mitad de la salsa y deja algunos trozos de fruta.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por pechuga de pollo en medallones. Si no consigues jocote, usa ciruela roja firme para mantener el perfil agridulce. La yuca puede cambiarse por malanga cocida y dorada.

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