Lomo Saltado de Pavo con Camote Dorado y Crema de Rocoto
Comida Peruana
Intermedio

Lomo Saltado de Pavo con Camote Dorado y Crema de Rocoto

Una versión original de inspiración peruana del clásico salteado criollo: tiras de pavo doradas al wok con cebolla morada, tomate, sillao y vinagre, servidas sobre camote asado y terminadas con una crema suave de rocoto y limón. Combina notas ahumadas, ácidas y ligeramente picantes en un plato reconfortante y vibrante.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g Pechuga de pavo en tiras (en tiras de 1 cm / 1/2 inch)
  • 700 g Camote (pelado y en medias lunas gruesas)
  • 250 g Cebolla morada (en gajos gruesos)
  • 300 g Tomate (en gajos, sin exceso de semillas)
  • 40 g Rocoto sin semillas (ajustar al gusto)
  • 120 g Yogur griego natural (para la crema)
  • 30 ml Jugo de limón (recién exprimido)
  • 12 g Ajo (picado fino)
  • 45 ml Sillao (dividido)
  • 15 ml Vinagre rojo (estilo criollo)
  • 45 ml Aceite vegetal (dividido)
  • 2 g Comino molido
  • 2 g Pimentón ahumado
  • 15 g Culantro fresco (picado grueso)
  • 5 g Sal (o al gusto)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

392 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSoja

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el camote en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite vegetal, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de comino y 1/2 cucharadita de pimentón ahumado. Asa durante 25 minutos, volteando a mitad de cocción, hasta que quede dorado y tierno.

  2. 2

    Mientras se asa el camote, coloca el pavo en un bol y mézclalo con 1 cucharada de sillao, la mitad del ajo, 1/4 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    Prepara la crema de rocoto licuando o mezclando el yogur griego, el rocoto, el jugo de limón, una pizca de sal y 2 cucharadas de culantro hasta obtener una salsa cremosa y uniforme. Reserva en frío.

  4. 4

    Calienta una sartén grande o wok a fuego alto durante 2 minutos. Agrega 1 cucharada de aceite vegetal y dora el pavo en tandas durante 2 a 3 minutos por tanda, sin mover demasiado, hasta que tome color pero siga jugoso. Retíralo y resérvalo.

  5. 5

    En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite vegetal, la cebolla morada y el resto del ajo. Saltea 1 minuto a fuego alto. Incorpora el tomate, el resto del comino y el resto del pimentón ahumado, y cocina 1 minuto más para mantener la textura.

  6. 6

    Devuelve el pavo a la sartén, añade el resto del sillao y el vinagre rojo, y saltea 1 a 2 minutos hasta que todo quede brillante y ligeramente jugoso. Ajusta de sal si hace falta. Apaga el fuego e incorpora el resto del culantro.

  7. 7

    Para servir, distribuye el camote dorado en la base de cada plato. Coloca encima el salteado de pavo con cebolla y tomate, y termina con cucharadas de crema de rocoto por encima o al lado.

Consejos del chef

Para un sabor más cercano al wok, calienta muy bien la sartén antes de cocinar y trabaja en tandas para evitar que el pavo se cueza al vapor. Si deseas menos picante, blanquea el rocoto 1 minuto en agua hirviendo antes de usarlo.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo por pollo en la misma cantidad. El yogur griego puede cambiarse por yogur natural espeso. Si no consigues rocoto, usa ají rojo fresco suave o una pequeña cantidad de chile rojo con un poco más de limón.

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