Lumache Cremosas con Calabaza Asada, Salvia Crujiente y Nuez Moscada
Comida Italiana
Intermedio

Lumache Cremosas con Calabaza Asada, Salvia Crujiente y Nuez Moscada

Una pasta italiana original y reconfortante donde la calabaza asada se transforma en una salsa sedosa con parmesano, ajo y un toque de nuez moscada. La salvia crujiente y las semillas de calabaza tostadas aportan contraste y un acabado elegante.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta lumache seca (también puede usarse conchiglie medianas / medium shells can also be used)
  • 500 g calabaza pelada en cubos (en cubos de 2 cm / 3/4-inch cubes)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 3 dientes ajo (2 picados y 1 entero aplastado / 2 minced and 1 whole crushed)
  • 8 g sal fina (o al gusto / or to taste)
  • 2 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 10 g salvia fresca (unas 16 hojas / about 16 leaves)
  • 180 ml nata para cocinar
  • 60 g queso parmesano rallado (más extra para servir / plus extra for serving)
  • 1 g nuez moscada molida
  • 30 g semillas de calabaza
  • 240 ml agua de cocción de la pasta (reservada, usar según necesidad / reserved, use as needed)

Información nutricional

por porción

541 kcal
Calorías
18 g
Proteínas
58 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
5 g
Fibra
53 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la calabaza en una bandeja, mézclala con 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, pimienta negra y el diente de ajo entero aplastado. Asa durante 25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que la calabaza esté tierna y dorada en los bordes.

  2. 2

    Mientras tanto, pon a hervir una olla grande con agua y añade el resto de la sal. Cocina la pasta lumache según el paquete hasta que quede al dente. Reserva 1 taza / 240 ml de agua de cocción y escurre la pasta.

  3. 3

    Calienta una sartén grande a fuego medio. Añade las semillas de calabaza y tuéstalas 2 a 3 minutos hasta que estén ligeramente infladas y aromáticas. Retíralas y resérvalas.

  4. 4

    En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Incorpora las hojas de salvia y fríelas 30 a 45 segundos hasta que queden crujientes, sin que se quemen. Pásalas a un plato con cuidado.

  5. 5

    Agrega a la misma sartén los 2 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos a fuego medio-bajo hasta que suelten aroma.

  6. 6

    Pasa la calabaza asada y el ajo asado de la bandeja a una licuadora o vaso batidor. Añade la nata, el parmesano, la nuez moscada y 1/2 taza / 120 ml del agua de cocción de la pasta. Tritura hasta obtener una salsa muy lisa.

  7. 7

    Vierte la salsa en la sartén con el ajo y cocina 2 minutos a fuego bajo. Si está muy espesa, añade más agua de cocción, poco a poco, hasta lograr una textura cremosa que cubra la cuchara.

  8. 8

    Añade la pasta escurrida a la sartén y mezcla 1 a 2 minutos para que la salsa entre en las cavidades de la pasta. Ajusta con más sal y pimienta si hace falta.

  9. 9

    Sirve inmediatamente con la salvia crujiente, las semillas de calabaza tostadas y parmesano extra por encima.

Consejos del chef

Para una salsa aún más aterciopelada, tritura la calabaza cuando todavía esté caliente. No frías la salvia a fuego alto porque amarga con facilidad.

Sustituciones

Puedes sustituir la calabaza por calabaza moscada o butternut. La lumache puede cambiarse por conchiglie. Si prefieres un sabor más intenso, usa mitad parmesano y mitad pecorino.

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