Lumaconi cremosos de batata asada, cebolla caramelizada y feta con mantequilla de salvia y pepitas especiadas
🍝 Pastas
Intermedio

Lumaconi cremosos de batata asada, cebolla caramelizada y feta con mantequilla de salvia y pepitas especiadas

Una pasta original y reconfortante donde los lumaconi se mezclan con una salsa aterciopelada de batata asada y feta, cebolla caramelizada lentamente, mantequilla perfumada con salvia y pepitas tostadas con especias para aportar contraste crujiente.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta lumaconi (seca)
  • 450 g batata (pelada y cortada en cubos pequeños)
  • 180 g cebolla amarilla (en pluma fina)
  • 140 g queso feta (desmenuzado)
  • 40 g pepitas de calabaza (sin cáscara)
  • 45 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g salvia fresca (hojas enteras o troceadas)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema espesa)
  • 180 ml caldo de verduras (caliente)
  • 35 g queso parmesano rallado (más extra para servir opcional)
  • 2 g pimentón ahumado (dividido)
  • 1 g hojuelas de chile (opcional)
  • 1 unit limón (ralladura fina y 1 cucharada de jugo)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 120 ml agua de cocción de la pasta (reservada según necesidad)

Información nutricional

por porción

622 kcal
Calorías
20 g
Proteínas
70 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
6 g
Fibra
64 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la batata con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimentón ahumado y un poco de pimienta negra. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 22 a 25 minutos, hasta que esté tierna y dorada en los bordes.

  2. 2

    Mientras se asa la batata, calienta una sartén amplia a fuego medio-bajo. Añade la otra cucharada de aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de mantequilla. Incorpora la cebolla amarilla con una pizca de sal y cocínala de 12 a 15 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que quede muy suave y caramelizada. Agrega el ajo al final y cocina 1 minuto más.

  3. 3

    En una sartén pequeña, tuesta las pepitas a fuego medio con el pimentón ahumado restante, las hojuelas de chile si las usas y una pizca de sal durante 2 a 3 minutos, hasta que empiecen a saltar ligeramente y desprendan aroma. Retira y reserva.

  4. 4

    Hierve abundante agua con sal en una olla grande y cuece los lumaconi hasta que estén al dente según el paquete, normalmente 10 a 12 minutos. Reserva 120 ml (1/2 cup) del agua de cocción antes de escurrir.

  5. 5

    Pasa la batata asada a una licuadora o vaso batidor junto con la nata para cocinar, el caldo de verduras, el feta, la ralladura de limón y 1 cucharada de jugo de limón. Tritura hasta obtener una salsa lisa y cremosa.

  6. 6

    Devuelve la sartén grande con la cebolla al fuego bajo. Añade la salsa de batata y feta, luego incorpora los lumaconi cocidos, el parmesano rallado y un chorrito del agua de cocción de la pasta. Mezcla 1 a 2 minutos hasta que la pasta quede bien cubierta y la salsa tenga textura sedosa. Ajusta con más agua de pasta, sal y pimienta si hace falta.

  7. 7

    En una sartén pequeña o cazo, derrite la mantequilla restante a fuego medio. Añade la salvia fresca y cocínala de 1 a 2 minutos hasta que la mantequilla huela a nuez y la salvia quede fragante y ligeramente crujiente, sin quemarse.

  8. 8

    Sirve la pasta caliente. Reparte por encima la mantequilla de salvia, las pepitas especiadas y, si deseas, un poco más de parmesano y pimienta negra recién molida.

Consejos del chef

Para una salsa extra fina, licúa un minuto completo y añade el agua de cocción poco a poco. No caramelices la cebolla a fuego alto; el sabor dulce y profundo se consigue con calor medio-bajo.

Sustituciones

Puedes cambiar los lumaconi por conchiglioni pequeños, mezze maniche o rigatoni. El feta puede sustituirse por queso de cabra suave para un perfil más ácido. Las pepitas pueden reemplazarse por semillas de girasol si lo prefieres.

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