Mafaldine cremosa de puerro braseado, judías blancas al romero y limón con pangrattato de aceituna
🍝 Pastas
Intermedio

Mafaldine cremosa de puerro braseado, judías blancas al romero y limón con pangrattato de aceituna

Una pasta original y reconfortante donde el puerro se cocina lentamente hasta quedar dulce y meloso, se mezcla con judías blancas trituradas para crear una salsa cremosa sin exceso de lácteos, y se termina con limón, parmesano y un pangrattato crujiente de aceitunas y ajo.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g mafaldine secas (o pasta larga con bordes ondulados)
  • 400 g puerros (solo la parte blanca y verde claro, en medias lunas finas)
  • 240 g judías blancas cocidas (escurridas y enjuagadas)
  • 50 g pan rallado (preferiblemente de pan rústico seco)
  • 45 g aceitunas verdes sin hueso (picadas finamente)
  • 60 g queso parmesano rallado (dividido, más extra opcional para servir)
  • 120 ml nata para cocinar o crema espesa (para dar untuosidad)
  • 4 dientes ajo (2 laminados y 2 picados)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 cucharadas de zumo / juice)
  • 2 cditas romero fresco (picado fino)
  • 240 ml caldo de verduras (bajo en sal si es posible)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla (opcional pero recomendada)
  • 1/2 cdta hojuelas de chile (ajustar al gusto)
  • 6 g sal (más la necesaria para el agua de la pasta)
  • 1/2 cdta pimienta negra (recién molida)
  • 180 ml agua de cocción de la pasta (reservada según necesidad)

Información nutricional

por porción

575 kcal
Calorías
20 g
Proteínas
72 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
8 g
Fibra
64 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Lleva a ebullición una olla grande con agua abundante y sal. Mientras tanto, calienta una sartén amplia a fuego medio y añade 2 cucharadas de aceite de oliva y la mantequilla. Incorpora los puerros con una pizca de sal y cocina 10-12 minutos, removiendo, hasta que queden muy tiernos y ligeramente dorados.

  2. 2

    2. Añade el ajo laminado, la mitad del romero y las hojuelas de chile a los puerros. Cocina 1 minuto más hasta que el ajo perfume sin quemarse. Agrega el caldo de verduras y cuece 3 minutos para que el puerro termine de ablandarse.

  3. 3

    3. Pasa a una batidora 3/4 de la mezcla de puerros, las judías blancas, la nata, 40 g (1.4 oz) de parmesano, la ralladura del limón, 2 cucharadas de zumo de limón, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y 1/2 taza (120 ml) del agua caliente o del caldo de la sartén. Tritura hasta obtener una salsa lisa. Si hiciera falta, añade un poco más de líquido para que quede cremosa.

  4. 4

    4. En la misma sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade el ajo picado, las aceitunas verdes, el pan rallado y el resto del romero. Tuesta 3-4 minutos, removiendo, hasta que el pangrattato esté dorado y crujiente. Retira a un plato para que conserve la textura.

  5. 5

    5. Cocina las mafaldine en el agua hirviendo hasta que queden al dente, según el paquete, normalmente 9-11 minutos. Reserva 3/4 de taza (180 ml) de agua de cocción antes de escurrir.

  6. 6

    6. Devuelve la salsa de judías y puerro a la sartén con el puerro reservado. Calienta a fuego bajo 1-2 minutos. Añade la pasta escurrida y mezcla incorporando poco a poco parte del agua de cocción reservada hasta que la salsa cubra bien la pasta.

  7. 7

    7. Ajusta con la sal y el resto de la pimienta negra. Si deseas un acabado más suelto, agrega unas cucharadas más de agua de cocción. Cocina todo junto 1 minuto para que la pasta absorba parte de la salsa.

  8. 8

    8. Sirve de inmediato con el pangrattato de aceituna por encima y el resto del parmesano al gusto. Si quieres un toque más vivo, termina con un poco más de ralladura de limón. Si prefieres templar los platos antes de servir, puedes calentarlos 5 minutos en un horno a 200°F / 95°C.

Consejos del chef

No dorar demasiado el ajo del pangrattato para evitar amargor. La salsa debe quedar más fluida de lo que parece necesario en la sartén, porque la pasta absorberá líquido al reposar. Triturar solo parte del puerro y dejar el resto entero aporta mejor textura final.

Sustituciones

Puedes usar linguine o tagliatelle en lugar de mafaldine. Las judías cannellini o alubias blancas funcionan igual de bien. Para un sabor más intenso, sustituye parte del parmesano por pecorino. Si no quieres aceitunas verdes, usa aceitunas negras suaves, aunque el perfil será menos brillante.

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