Malloreddus Cremosos con Mantequilla de Limón, Espárragos, Guisantes y Pistacho Tostado
Comida Italiana
Intermedio

Malloreddus Cremosos con Mantequilla de Limón, Espárragos, Guisantes y Pistacho Tostado

Una pasta italiana original y elegante que combina malloreddus con una salsa sedosa de mantequilla, limón y queso, espárragos salteados, guisantes dulces y un acabado de pistacho tostado y albahaca fresca. Es reconfortante pero ligera en sabor, ideal para una comida especial entre semana o una cena informal.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g malloreddus secos (pasta seca corta)
  • 250 g espárragos verdes (sin la parte fibrosa, cortados en trozos de 3 cm / 1.2 in)
  • 120 g guisantes (frescos o congelados)
  • 70 g chalota (finamente picada)
  • 2 dientes ajo (picados finamente)
  • 45 g mantequilla sin sal
  • 15 ml aceite de oliva
  • 180 ml nata para cocinar
  • 70 g queso pecorino rallado (más un poco extra para servir si se desea)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml / 2 tbsp de zumo)
  • 40 g pistachos pelados (troceados gruesos)
  • 10 g albahaca fresca (hojas rasgadas o cortadas en tiras finas)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida entre el agua y la salsa)
  • 120 ml agua de cocción de la pasta (reservada, usar según necesidad)

Información nutricional

por porción

584 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
62 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
5 g
Fibra
57 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Pon a hervir una olla grande con agua. Añade aproximadamente 5 g de sal al agua y cocina los malloreddus según el paquete hasta que estén al dente, normalmente 10-12 minutos. Antes de escurrir, reserva 120 ml (1/2 cup) del agua de cocción.

  2. 2

    2. Mientras se cuece la pasta, calienta una sartén grande a fuego medio. Añade los pistachos y tuéstalos 2-3 minutos, removiendo, hasta que desprendan aroma. Retíralos y resérvalos.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade el aceite de oliva y 15 g (1 tbsp) de la mantequilla. Incorpora la chalota con una pizca de sal y cocina 2-3 minutos hasta que se ablande sin dorarse demasiado. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Añade los espárragos y saltéalos 3-4 minutos. Incorpora los guisantes y cocina 2 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas pero aún vivas en color.

  5. 5

    5. Baja el fuego a medio-bajo y agrega el resto de la mantequilla, la nata para cocinar, la ralladura de limón, el zumo de limón y la pimienta negra. Remueve y cocina 1-2 minutos hasta que la salsa quede integrada. No dejes que hierva con fuerza.

  6. 6

    6. Añade el pecorino rallado poco a poco, removiendo constantemente para que se funda. Si la salsa queda muy espesa, incorpora un poco del agua de cocción reservada hasta obtener una textura sedosa.

  7. 7

    7. Pasa los malloreddus escurridos a la sartén y mezcla durante 1-2 minutos para que la pasta se cubra bien con la salsa. Añade la albahaca y ajusta de sal con los 3 g restantes o al gusto.

  8. 8

    8. Sirve de inmediato con los pistachos tostados por encima y, si lo deseas, un poco más de pecorino y pimienta negra recién molida.

  9. 9

    9. Si prefieres calentar los platos antes de servir, hazlo en un horno a 200°F (95°C) durante 5 minutos; no es necesario hornear la pasta.

Consejos del chef

Para una salsa más brillante, añade la ralladura de limón al final. Corta los espárragos en piezas similares para que se cocinen de manera uniforme. Remover el pecorino fuera del hervor ayuda a que la salsa quede lisa y no se separe.

Sustituciones

Puedes sustituir los malloreddus por cavatelli o orecchiette. El pecorino puede cambiarse por parmesano curado. Si no tienes chalota, usa cebolla blanca suave. Las almendras o avellanas tostadas pueden reemplazar al pistacho, teniendo en cuenta el cambio de alérgenos.

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