Manduquitas de yuca y queso ahumado con pollo guisado al ají dulce y mojo tibio de parchita
Comida Venezolana
Intermedio

Manduquitas de yuca y queso ahumado con pollo guisado al ají dulce y mojo tibio de parchita

Una receta original de inspiración venezolana: manduquitas saladas de yuca y queso ahumado, doradas por fuera y suaves por dentro, servidas con pollo desmechado guisado al ají dulce y un mojo tibio de parchita, cilantro y cebolla morada. Combina sabores criollos, acidez fresca y una presentación casera pero elegante.

35 minPreparación
50 minCocción
85 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pechuga de pollo (sin piel ni hueso)
  • 700 g yuca (pelada y en trozos)
  • 120 g queso ahumado rallado (para la masa de manduquitas)
  • 80 g harina de maíz precocida (aproximadamente 1/2 cup)
  • 1 unidad huevo (para ligar la masa)
  • 120 g ají dulce (sin semillas y picado fino)
  • 150 g cebolla blanca (100 g para el guiso y 50 g para el mojo)
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina para el mojo)
  • 12 g ajo (4 dientes, picados)
  • 200 g tomate triturado (o puré rústico de tomate)
  • 120 ml pulpa de parchita (con o sin semillas, al gusto)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 20 g papelón rallado (aproximadamente 1 1/2 tbsp)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 45 ml aceite onotado (dividido entre guiso y masa)
  • 30 ml aceite vegetal (para el mojo y dorar si hace falta)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 2 g comino molido (para el pollo)
  • 1000 ml agua (aproximadamente, para cocer la yuca y el pollo)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
4 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la pechuga de pollo en una olla con 700 ml (3 cups) de agua, 50 g de cebolla blanca, 2 dientes de ajo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cocina tapado a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que el pollo esté cocido y alcance 165°F/74°C en el centro. Retira, deja entibiar y desmecha. Reserva 240 ml (1 cup) del caldo.

  2. 2

    2. Mientras tanto, cocina la yuca en otra olla con 300 ml (1 1/4 cups) de agua y 1/2 cucharadita de sal durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira la fibra central si la tiene y tritúrala en caliente hasta obtener un puré liso.

  3. 3

    3. Para el guiso, calienta 1 1/2 cucharadas de aceite onotado en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe 100 g de cebolla blanca, 80 g de ají dulce y 2 dientes de ajo durante 4 a 5 minutos. Añade el tomate triturado, el comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cocina 5 minutos.

  4. 4

    4. Incorpora el pollo desmechado al sofrito junto con 120 ml (1/2 cup) del caldo reservado. Cocina a fuego medio-bajo por 8 a 10 minutos, revolviendo, hasta obtener un guiso jugoso pero no líquido. Ajusta sal y pimienta y reserva caliente.

  5. 5

    5. Para la masa de las manduquitas, mezcla el puré de yuca con el queso ahumado rallado, la harina de maíz precocida, el huevo, 1 1/2 cucharaditas de aceite onotado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Amasa hasta integrar. Si la mezcla está muy blanda, deja reposar 5 minutos para que la harina absorba humedad.

  6. 6

    6. Divide la masa en 12 porciones y forma cilindros cortos o deditos gruesos. Colócalos en una bandeja ligeramente aceitada.

  7. 7

    7. Precalienta el horno a 400°F/200°C. Pincela las manduquitas con 1 cucharada de aceite vegetal y hornéalas durante 18 a 22 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén doradas por fuera. Si deseas más color, dora 1 a 2 minutos adicionales por lado en una sartén caliente con unas gotas de aceite vegetal.

  8. 8

    8. Para el mojo tibio, calienta en una sartén pequeña 1/2 cucharada de aceite vegetal a fuego bajo. Añade la cebolla morada y los 50 g restantes de ají dulce, y cocina 2 minutos sin dejar que se doren. Incorpora los 50 g restantes de cebolla blanca, la pulpa de parchita, el papelón rallado, el jugo de limón y 60 ml (1/4 cup) del caldo reservado. Cocina 2 a 3 minutos más, solo hasta que se integren los sabores. Apaga el fuego y agrega el cilantro fresco picado.

  9. 9

    9. Sirve 3 manduquitas por plato, cubre con el pollo guisado al ají dulce y termina con el mojo tibio de parchita por encima o a un lado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Escurre muy bien la yuca para que la masa no quede pegajosa. Si la parchita está muy ácida, equilibra con una pizca extra de papelón. El queso ahumado aporta carácter; rállalo fino para que se funda mejor en la masa.

Sustituciones

Puedes usar muslos de pollo deshuesados en lugar de pechuga. Si no consigues queso ahumado, usa queso llanero semiduro o mozzarella de baja humedad, aunque el perfil cambiará. La parchita puede sustituirse por maracuyá congelada sin azúcar.

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