Matambre tierno a la cacerola con crema de choclo y ensalada tibia de zapallitos al limón
Comida Argentina
Intermedio

Matambre tierno a la cacerola con crema de choclo y ensalada tibia de zapallitos al limón

Un plato original de inspiración argentina: matambre de res cocinado lentamente hasta quedar tierno, servido sobre una crema rústica de choclo y acompañado con zapallitos salteados, limón y perejil. Combina sabores criollos, textura suave y un perfil casero elegante.

30 minPreparación
135 minCocción
165 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g matambre de res (pieza entera)
  • 200 g cebolla (en pluma)
  • 120 g zanahoria (en rodajas finas)
  • 12 g ajo (picado)
  • 180 ml vino blanco (seco)
  • 500 ml caldo de carne (o cantidad necesaria)
  • 2 unidades laurel
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 400 g granos de choclo (frescos o congelados)
  • 250 ml leche
  • 20 g manteca
  • 40 g queso sardo rallado
  • 400 g zapallitos (en medias lunas)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 12 g harina de trigo (para espesar la crema de choclo)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
45 g
Proteínas
23 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
3.8 g
Fibra
19.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Seca el matambre con papel, condiméntalo con 1 cucharadita de sal, la pimienta, el pimentón dulce y el orégano seco.

  2. 2

    2. Calienta una cacerola amplia a fuego medio-alto con 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva. Dora el matambre 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retíralo y reserva.

  3. 3

    3. En la misma cacerola agrega la cebolla, la zanahoria y el ajo. Cocina 5 minutos hasta que comiencen a ablandarse. Incorpora el vino blanco y raspa el fondo para despegar los sabores.

  4. 4

    4. Vuelve a colocar el matambre en la cacerola, agrega el caldo de carne y el laurel. El líquido debe llegar aproximadamente a la mitad de la carne; añade un poco más de caldo si hace falta. Tapa y cocina a fuego bajo 1 hora 45 minutos, girando la carne a mitad de cocción, hasta que esté tierna.

  5. 5

    5. Mientras tanto, prepara la crema de choclo. En una sartén mediana o cacerola pequeña derrite la manteca con 1/2 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega los granos de choclo y cocina 3 minutos.

  6. 6

    6. Suma la harina de trigo y mezcla 1 minuto. Incorpora la leche de a poco, revolviendo para evitar grumos. Cocina 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo hasta que espese. Añade el queso sardo rallado y 1/4 cucharadita de sal. Procesa parcialmente o pisa una parte del choclo para lograr una textura rústica. Reserva caliente.

  7. 7

    7. Para la ensalada tibia, calienta el resto del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los zapallitos y saltea 4 a 5 minutos hasta que estén tiernos pero firmes. Condimenta con el resto de la sal, agrega el jugo de limón y el perejil fresco, mezcla y apaga el fuego.

  8. 8

    8. Cuando el matambre esté listo, retíralo de la cacerola y déjalo reposar 5 minutos. Si deseas una salsa más concentrada, hierve el líquido de cocción destapado 3 a 5 minutos. Retira el laurel.

  9. 9

    9. Corta el matambre en porciones. Sirve una base de crema de choclo en cada plato, acomoda encima el matambre y napa con unas cucharadas de su jugo. Acompaña con la ensalada tibia de zapallitos.

  10. 10

    10. Si prefieres terminar el plato en horno, coloca el matambre en una fuente con un poco de su jugo y caliéntalo 10 minutos a 180 °C / 350 °F antes de cortar y servir.

Consejos del chef

Pide al carnicero un matambre de grosor parejo para que la cocción sea uniforme. Si la pieza resulta muy fibrosa, extiende la cocción 15 a 20 minutos más a fuego bajo.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso sardo por un queso duro estacionado similar. Si no consigues zapallitos redondos, usa zucchini común. El vino blanco puede cambiarse por más caldo, aunque el sabor será menos profundo.

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