
Medallones crujientes de arroz jazmín y queso manchego con relish tibio de uva roja y romero
Un snack original de exterior dorado y crujiente con centro tierno de arroz jazmín, queso manchego y cebollín, servido con un relish tibio de uva roja, cebolla morada y romero que aporta contraste dulce y aromático.
Ingredientes
- 300 g arroz jazmín cocido y frío (mejor si es del día anterior)
- 90 g queso manchego rallado fino
- 1 unidad huevo
- 50 g pan rallado fino (dividido)
- 12 g cebollín picado
- 2 g ajo en polvo
- 1 g pimienta negra
- 3 g sal (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 160 g uvas rojas sin semillas, picadas
- 60 g cebolla morada en cubitos pequeños
- 2 g romero fresco picado
- 15 ml vinagre balsámico
- 10 g miel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol grande, mezcla el arroz jazmín cocido y frío con el queso manchego rallado, el huevo, 35 g (aprox. 1/3 cup) de pan rallado, el cebollín, el ajo en polvo, la pimienta negra y 2 g (1/4 tsp) de sal hasta obtener una masa uniforme.
- 2
2. Divide la mezcla en 8 porciones y forma medallones compactos de unos 6 cm de diámetro. Reboza ligeramente cada medallón con los 15 g (aprox. 2 tbsp) de pan rallado restante y colócalos en un plato.
- 3
3. Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Cocina los medallones 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes. Pásalos a una bandeja.
- 4
4. Para mantenerlos calientes y más firmes, llévalos al horno precalentado a 200 °C / 400 °F durante 5 minutos.
- 5
5. Mientras tanto, en una sartén pequeña a fuego medio, añade los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y sofríe la cebolla morada durante 2 minutos con 1 g (1/4 tsp) de sal.
- 6
6. Incorpora las uvas rojas picadas, el romero fresco, el vinagre balsámico y la miel. Cocina 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que las uvas se ablanden ligeramente y el relish quede brillante y tibio.
- 7
7. Sirve los medallones crujientes calientes con el relish tibio de uva roja y romero por encima o al lado.
- 8
8. Si lo deseas, deja reposar 2 minutos antes de servir para que los medallones se asienten y conserven mejor su forma.
Consejos del chef
Usa arroz bien frío y algo pegajoso para que los medallones no se abran. Si la mezcla está muy húmeda, añade 1 cucharada extra de pan rallado. No muevas los medallones demasiado pronto en la sartén para que desarrollen costra.
Sustituciones
Puedes sustituir el manchego por un queso curado similar que funda bien. El cebollín puede cambiarse por perejil picado. La miel puede reemplazarse por sirope de arce, aunque cambiará ligeramente el perfil de sabor.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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