Medallones de Cerdo en Salsa de Pimiento del Piquillo y Almendra Tostada con Cuscús de Hierbas
🥓 Cerdo
Intermedio

Medallones de Cerdo en Salsa de Pimiento del Piquillo y Almendra Tostada con Cuscús de Hierbas

Una receta original de cerdo con medallones dorados, una salsa sedosa de pimientos del piquillo y almendra tostada, acompañada de cuscús aromatizado con hierbas frescas y limón. Elegante pero accesible para una comida especial o una cena de diario refinada.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g solomillo de cerdo (cortado en medallones de 3 cm / cut into 1.25-inch medallions)
  • 6 g sal (dividida / divided)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 3 g pimentón dulce
  • 30 ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 80 g chalota (picada finamente / finely chopped)
  • 8 g ajo (picado / minced)
  • 180 g pimientos del piquillo (escurridos / drained)
  • 40 g almendras laminadas (tostadas)
  • 120 ml vino blanco
  • 180 ml caldo de pollo
  • 80 ml nata para cocinar
  • 180 g cuscús
  • 240 ml agua (hirviendo / boiling)
  • 15 g mantequilla
  • 15 g perejil fresco (picado / chopped)
  • 5 g menta fresca (picada / chopped)
  • 2 g ralladura de limón
  • 15 ml zumo de limón

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
23 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
3 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Sazona los medallones de solomillo de cerdo con 4 g (aprox. 3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y el pimentón dulce por ambos lados.

  2. 2

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Dora los medallones de cerdo 2-3 minutos por lado hasta que estén bien caramelizados. Retíralos a un plato.

  3. 3

    En la misma sartén, baja a fuego medio y añade la chalota con el resto del aceite de oliva. Cocina 2 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    Agrega los pimientos del piquillo y las almendras tostadas. Cocina 2 minutos, removiendo para que se mezclen los sabores.

  5. 5

    Vierte el vino blanco y raspa el fondo de la sartén. Cocina 2-3 minutos hasta que el alcohol se reduzca ligeramente. Añade el caldo de pollo y cuece 4 minutos más.

  6. 6

    Pasa la mezcla de pimientos, chalota, ajo, almendras, vino y caldo a una batidora o usa una batidora de mano para triturar hasta obtener una salsa fina. Devuelve la salsa a la sartén.

  7. 7

    Incorpora la nata para cocinar y 2 g (aprox. 1/4 tsp) de sal. Cocina a fuego bajo 2 minutos, removiendo. Vuelve a poner los medallones de cerdo en la salsa y cocina 4-6 minutos más, o hasta que el centro alcance 145°F/63°C.

  8. 8

    Mientras tanto, coloca el cuscús en un bol resistente al calor con el agua hirviendo, la mantequilla y una pizca de sal. Cubre 5 minutos.

  9. 9

    Destapa el cuscús y suéltalo con un tenedor. Añade el perejil fresco, la menta fresca, la ralladura de limón y el zumo de limón, mezclando bien.

  10. 10

    Sirve una base de cuscús de hierbas en cada plato, coloca encima los medallones de cerdo y napa con la salsa de pimiento del piquillo y almendra tostada.

Consejos del chef

Para una salsa aún más fina, cuélala después de triturarla. Si el cerdo es muy grueso, tapa la sartén durante los últimos 2 minutos de cocción para terminarlo sin resecarlo.

Sustituciones

Puedes cambiar las almendras por anacardos si deseas una salsa más suave, aunque cambiará el alérgeno. El cuscús puede sustituirse por arroz blanco cocido para evitar gluten, ajustando los tiempos según el paquete.

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