Medallones de remolacha en Air Fryer con costra de pistacho, queso de cabra batido y naranja tostada
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Intermedio

Medallones de remolacha en Air Fryer con costra de pistacho, queso de cabra batido y naranja tostada

Una receta original de Air Fryer donde rodajas de remolacha se vuelven tiernas por dentro y crujientes por fuera gracias a una costra de pistacho y pan rallado. Se sirven con queso de cabra batido con yogur, gajos de naranja tibios, miel y tomillo para un contraste elegante entre tierra, acidez y dulzor.

20 minPreparación
18 minCocción
38 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g g remolachas medianas (peladas y cortadas en rodajas de 1 cm / 1/2 in)
  • 30 ml ml aceite de oliva (dividido)
  • 5 g g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g g pimienta negra (dividida)
  • 60 g g pistachos pelados (finamente picados)
  • 40 g g pan rallado (preferiblemente fino)
  • 2 g g ajo en polvo
  • 4 g g tomillo fresco (hojas, dividido)
  • 1 unidad 1 unidad huevo (batido)
  • 120 g g queso de cabra blando
  • 60 g g yogur griego natural
  • 15 ml ml miel
  • 1 unidad 1 unidad naranja (en gajos sin piel y con 1 tsp de ralladura reservada)
  • 5 ml ml vinagre balsámico

Información nutricional

por porción

268 kcal
Calorías
8.1 g
Proteínas
19.4 g
Carbohidratos
18.2 g
Grasas
4.2 g
Fibra
15.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta la freidora de aire a 190°C / 375°F durante 3 minutos.

  2. 2

    Seca las rodajas de remolacha con papel de cocina y mézclalas en un bol con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (aprox. 1/2 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra.

  3. 3

    En otro bol, mezcla los pistachos picados, el pan rallado, el ajo en polvo y la mitad de las hojas de tomillo.

  4. 4

    Pasa cada rodaja de remolacha por el huevo batido y luego cúbrela con la mezcla de pistacho y pan rallado, presionando suavemente para que la costra se adhiera bien.

  5. 5

    Coloca los medallones de remolacha en la cesta de la freidora en una sola capa. Rocía o pincela con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Cocina a 190°C / 375°F durante 16 a 18 minutos, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén tiernos y dorados.

  6. 6

    Mientras tanto, bate el queso de cabra blando con el yogur griego, la ralladura de naranja, 1 g (aprox. 1/4 tsp) de sal y el resto de la pimienta negra hasta obtener una crema suave.

  7. 7

    Mezcla los gajos de naranja con la miel, el vinagre balsámico y el resto del tomillo. Déjalos reposar 5 minutos para que tomen sabor.

  8. 8

    Unta la crema de queso de cabra en una fuente o en platos individuales. Coloca encima los medallones de remolacha calientes y termina con los gajos de naranja aliñados y cualquier jugo que hayan soltado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una costra más uniforme, pica los pistachos al tamaño de migas gruesas y presiona bien antes de freír. Si tus remolachas son muy grandes, córtalas en medias lunas para que quepan mejor en la cesta.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de cabra por ricotta espesa o queso crema. La miel puede cambiarse por jarabe de arce, y el tomillo por romero muy picado. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

Con qué lo preparé

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